ここ1年くらい、就寝前に見る機会の多い動画。
それはリンパマッサージ師あい先生の実践動画です。
面白く楽しく解りやすく説明しながら、あい先生のお茶目なところを堪能しながらおいらもいくつか実践しております。
この記事は、おいらが実践したものと興味があるものの自選ということで・・・。
※※※自分向けメモです※※※
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