#心の避難所

心の避難所・・・。

状態にもよりますが、

心の不安定を自覚できるときは

仕事中なら帰宅するまで耐えて何もせずにベッドで横になります。

寝て忘れるそして気分転換です。

自覚できていないときは、

おいらの場合大抵は自然を求めてドライブしてます。

それ以外だと、たいがいはネガティブ思考なっている場合なので

別な情報で無理やり上塗りして忘れようと努力します。

おそらく自覚できていない場合が、怖いかな(;^ω^)