年末年始の仕事の疲れをゆっくりと解消しようとＴＫＣです。
といっても、主に腰が痛いだけなんですけどね。
筋肉痛はどうにか解消気味です。
はなしかわって、腰の痛みです。
オイラマイＰＣを操作するときはバランスボールに座っているのですが１２月に入ってから座り方が変わっていました。
バランスボールに深めに腰を掛けて背杉をピーーーンとする座り方が、浅く座って猫背チックになっていました。
腰に負担のかかる座り方です。
そこに仕事の疲れが重なって、悪化の一途をたどっているみたいです。
なので、この記事から以前の座り方に戻しました♪
猫背は猫ではない人間にとって腰痛の原因を作る姿勢なんですね。
若いときはいいかもしれませんが、年を重ねるごとに確実に姿勢に現れます。
年寄りになっても背筋ピーーーンで歩いていたいＴＫＣでした♪