最近の休日の過ごし方

仕事が朝早いため起きる時間も早いのです。
そして、帰宅も順調に仕事が終わって１８時頃が多いです。
約１３時間は仕事のために費やしているようなものです。
夜寝るまでの６時間くらいは、夕食、風呂、家族とのコミュニケーション、持ち帰った仕事などをする時間ですね。
睡眠時間はだいたい４～５時間。
十分だと考える人もいるかもしれませんが、歳を重ねてくると、きつくなってきますね。
疲れが抜け切らず蓄積される。
結果、休日を使って纏めて睡眠不足と疲れを取る。
そんな休日の使い方になるわけです。
休日には疲れるようなことは極力しない！
これにつきますね♪