脱サラスモール農家・あるまま農園のグログ

【体験レッスン500円OFF!!】
以下URLよりLINE@登録頂けると

体験レッスン1500円が

500円OFFの＜1000円＞でご参加いただけます。
https://line.me/R/ti/p/%40dod4808v

6月から曜日が変わるかもしれません！

決まったらお知らせします。

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第１・３木曜　

【時　間】10:00～11:20

【会　場】コレットモニカ2Fスタジオ

（成田イオンモール前）
【参加料】2,000円（初回体験1,500円）

予約はこちらから

https://www.kandamyoujin.or.jp/access/

※レッスンは、女性限定にさせていただきます。

【用意いただくもの】
・動きやすい服装

　※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
・タオル
・飲み物
・ヨガマット

　※200円でレンタルできます

【注意事項】
・ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
・体調の不良、違和感がある場合はクラス前にお知らせください。
・生理期間でもご本人が不快でなければ参加可能です。ご相談ください。

5/29（水）ぱんだと行く「神田明神」参拝ツアー&ランチ会

毎回ご好評いただいています

ぱんだと行く「神田明神」参拝ツアー&ランチ会

神様＆見えない人と仲良しのぱんださんが

神社の中でも「お気に入り」の

東京・神田明神にて

※お気に入りの理由も聞いてみてくださいね！

・神社内に入る時の心構え

・ぱんだ式参拝の方法

・参拝時にイメージするとよい事「個別アドバイス」

・ご希望で購入するとよいお守り「個別アドバイス」

（こちら前回の話題）

などを、ざっくばらんにお話しいただきながら

その他、気になることなんでも

質問し放題の贅沢な参拝ツアーが開催されます。

同じ神社でも、参拝の時期によっても

望ましいテーマがあるそうで

今回のテーマは『潤い』です。

こちら、ぱんださんより頂いたメッセージです。

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人は愛されることでも潤えば、愛することでも潤う。

一生懸命に頑張ることでも潤えば、のんびり休息することでも潤う。

人と交わることでも潤えば、一人静かに過ごしても潤う。

一言で『潤い』といっても、このように様々な『潤い』があります。　

そこで5月29日の神田明神ツアーでは、

あなたを潤す要素を、あなた自身の内側から呼び起こし、

あなたを潤す要素を外の世界から取り込む！

そんなお参りをしようと考えています。　

大地を天の恵みが潤すことで、様々な作物が豊かに実り、

様々な命が活気づきます。

あなたの中の潤いが豊かな実りをもたらし、

あなたの命が活気づく。

想像するだけで何だかワクワクしてきませんか？

5月29日はぜひ、

ぱんだと一緒に神田明神にお参りをしましょう！

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梅雨を迎えるにあたって

「湿気って困るよね」以外にも

自分を潤す、大地を潤す「天の恵み」で

様々な命が活気づく、といったイメージを持つと

今年の梅雨は

ちょっと違った感覚で過ごせそうですね。

前回の2月は「強み・才能を芽吹かせる」でした。

武田香織さんの感想

参拝後のランチタイムでは

・反応のいいメニューを選んでもらい

・参拝の感想、総括

・もしかしたら、宿題も？

美味しい食事を楽しみながら

『潤い』をさらに充実させる

アドバイスも頂けるかもしれません。

意外に知らない基本から

季節ごとのテーマに沿った参拝の楽しみ方

ぱんださんから教わってみませんか？

皆々様、ぜひふるって

ご参加くださいませ！

【ぱんだと行く「神田明神」参拝ツアー&ランチ会】
ランチは鰻屋さんでぱんださんが反応のいいメニューを選んでくれます。

日　時：2019年5月29日（水）　10:30～14:00
会　場：神田明神
東京都千代田区外神田２丁目１６千代田区外神田２丁目１６−２

参加費：6,000円（当日のランチ代は別途ご負担ください）

▼お申込みはこちら

https://www.reservestock.jp/events/340883

【 5/8（水）】お届けの宅配野菜ラインナップ

GWは、いかがでしたか？？

あるまま畑では

トマトの定植

茄子、カボチャなど夏野菜の準備が進んでます。

さてさて野菜は

サラダ野菜が「旬」です！

レタスはそのままでも

パリパリ甘くて

玉ねぎは

シンプルにスライスか

ドレッシングにして頂きたい〜

ラディッシュも

ウチのは、なんだかすご〜く美味しいです笑

こちら、明日お届けのラインナップです。

1. ロシアンケール
2. 葉玉ねぎ
3. 玉レタス
4. サラダmix
5. 人参
　
6. キャベツ
7. カブ
　
8.水菜
9. ほうれん草
10.ミニ赤大根

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

ロシアンケール

ケールなのに

くせが少なく美味しいです！

シンプルで美味しいサラダを

この時期にぜひ食べてください！

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

【お試しコース申込】https://ws.formzu.net/dist/S64987022/

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農家直送！土づくりからこだわった
季節の新鮮野菜が自宅に届く幸せを♪

成田でヨガ

電球を5個割って、オレンジ色のTシャツを買いました

盗んだバイクで走り出したい

年頃ではないんですが

電球を5個割りました

自分の中で起こっている

システムエラーを改善するセッション

の後

＜やってみると良い事＞の

ひとつだったのです！

オレンジ色のTシャツを買いました。

Tシャツ、靴下、ハンカチ、アンダーウェアなど

オレンジ色を肌に身につける。

（2週間意識する）

あと、6のつく日（今日だ）の夜

水色のボールペンかマジックで左手のひらに「☆」マークを書く

朝消す。

1ヶ月以内に3回食べる食材

・かぼちゃ

・セロリ

・茄子

・ゴボウ

・ゴーヤ

自分の意思ではやらない

知覚外の「ミッション」

ドキドキです！

私から外した「呪」を

丁寧に説明頂きました

説明頂いても

理解はできません

理解できないモノに対しての

自分の対応が試されます

システムエラーを改善するセッションというのは

エネルギーワーカー範田遥洸さん（通称ぱんださん）の

ぱんだの解呪セッションです。

ぱんださんのセッションは

理解できませんが

確実に現実が変わったのが分かります。

私の感想でよければ

お話しますので

聞いてくださいね。

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成田でヨガ

【 5/4（土）】お届けの宅配野菜ラインナップ

晴れやかなGW！

心地よいですね♬

こちら、明日お届けのラインナップです。

1. ケール
2. 葉玉ねぎ
3. ミニレタスmix
4. 里芋
5. 人参
　
6. 小松菜
7. キャベツ
　
8. ほうれん草
9. 白菜菜花
10.ラディッシュ

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

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【 5/1（水）】お届けの宅配野菜ラインナップ

しとしと雨なGW

野菜は水分を含んで

しっとりピチピチして元気です！

こちら、明日お届けのラインナップです。

1. ケール
2. 葉玉ねぎ
3. ミニレタスmix
4. 里芋
5. 人参
　
6. 小松菜
7. キャベツ
　
8. ほうれん草
9. 白菜菜花
10.ラディッシュ

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

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成田でヨガ

【 4/27（土）】お届けの宅配野菜ラインナップ

明日お届けのラインナップです。

1. ケール
2. 葉玉ねぎ
3. 白菜菜花
4. ミニレタスmix
5. 人参
　
6. カブ
7. キャベツ
　
8. ほうれん草
9. クレソン
10.エシャレット

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

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成田でヨガ

GWどうするか？

おはようございます。

朝の日記です。

GW「どうしようか」と考えて

「どうしようか」って

何を？としたら

息子が幼稚園休み＝仕事できない

の調整を考えていた。

お仕事メインの思考になっているみたい。

最近は「お仕事」は「人生」の一部だって

しっかり忘れないように

人生の満足度が高まるGWにしよう！

ますます頑張らない【成田でヨガ】5月のスケジュール♬

週末からGW!!

そのまま5月＆令和に突入ですね。

最近、

ますます思うんですが

ヨガって

頑張ってやるものじゃないよね

日常、頑張っているからこそ

ヨガくらいは

好きなように〜

身体と心の

感じるままに〜

ゆるっと

楽しみたいんです！

さあさあ

一緒にゆるっと楽しみたい方

お待ちしてますよ😊

さて5月のヨガレッスンは

5/2（木）

5/16（木）

10:00〜11:20

初めましての方も歓迎です

LINE＠に登録いただくと

体験レッスン1500円が1000円に

500円OFF!!

ぜひご利用ください！

＜体験レッスン＞予約はこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S97448782/

＜リピーター様＞予約はこちらから

レッスンでは

ヨガがどういうものかを

体感いただいてます

ポーズを上手く決めるとか

身体の柔軟性は関係ないんです

いかに

快適な安定感を

自分で作るかが大事なんです

心地よい自分が好きな方は

ぜひご一緒しましょう

お待ちしています！

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第１・３木曜　

【時　間】10:00～11:20

【会　場】コレットモニカ2Fスタジオ

（成田イオンモール前）
【参加料】2,000円（初回体験1,500円）

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身体が整うヨガレッスン

過去のべ3000人を指導してきた

ベテランヨギーニ・溝口優子の

ヨガレッスンです！

自分の身体

快適に使えてますか？

身体は鍛えたり

改造したりしなくても

整えるだけで

どんどん快適になります！

ヨガは運動でなく

メンテナンス

運動が苦手、体力に自信がない
身体が固い方こそ

ヨガは向いています

みんなについていけるか心配、、という方も
ヨガは自分のペースで行うのもなので

心配無用です

私もアラフィフ

45歳になりました（2018年1月）

年齢はありません！

思い立った時が

ベストタイミングです！

お待ちしてます♬

生徒さんの声

●めぐりが良くなり身体がこんなにも軽く気持ちが前向きになりました
●身体も引き締められるし、心も落ち着く
●ヨガを始めて良くなった事だらけで毎日が楽しくてしょうがありません
●1ヶ月で薬を何箱使ったかわからない程の酷い頭痛がヨガを始めるとすぐに治った
●ぎっくり腰を何度か経験し、慢性的だった腰痛が無った
●身体が疲れにくくなった
●運動不足でポッコリしていたお腹がすっきり、下半身もほっそりしてきた

　参加者さまの声はこちら▶︎▶︎お客様の声まとめ

身体が整うヨガレッスン

第１・３木曜　

【時　間】10:00～11:20

【会　場】コレットモニカ2Fスタジオ

（成田イオンモール前）
【参加料】2000円（初回体験1000円）

予約はこちらから

※レッスンは、女性限定にさせていただきます。

【用意いただくもの】
・動きやすい服装

　※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
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・飲み物
・ヨガマット

　※200円でレンタルできます

【注意事項】
・ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
・体調の不良、違和感がある場合はクラス前にお知らせください。
・生理期間でもご本人が不快でなければ参加可能です。ご相談ください。

講師プロフィール

溝口優子

NY、インド、東京で練習を重ね、原宿・目白にヨガサロンを立ち上げ2008年よりのべ3000人に指導。

2010年、脱サラし新規就農した主人と無農薬、無化学肥料で年間60種類ほどの季節の野菜を育てグループ出荷、個人向け宅配で販売。

農家のお母さん達と行っていた「農家ヨガ」が話題を呼び、TBS系TV番組に出演、雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載などメディアに多数紹介される。

【経歴】
2004年ヨーガセラピスト免許取得（YIC）
2008年全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
2009年南インド・シヴァナンダアシュラム TTC修了
2010年農コン（農業に興味がある人の合コン）で知り合った主人と結婚
2011年出荷グループ農家対象にヨガレッスンを開始（現在休止）
2015年雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載
2016年 TBS系TV番組出演、銀座NAGANOで講演
印旛農業事務所主催セミナーで講師を担当

▶︎優子のヨガプロフィールストーリーはこちらから
http://ameblo.jp/tkbuko/theme-10094943412.html

よく知ってるけど珍しい野菜♬【 4/24（水）】お届けの宅配野菜ラインナップ

玉ねぎ？？

あの玉ねぎになる前の

若い玉ねぎ「葉玉ねぎ」です

上は長ネギとして

下は新玉ねぎとして食べられます♬

でも、スーパーなどでは

あまり見かけませんよね。

うん、正直な所

「葉玉ねぎ」で出荷しちゃうと

経営的にはちょっともったいない！

ですが、

野菜宅配の（とくに定期）お客様には

野菜の育つ過程での

美味しさの違いを感じて頂きたく

お届けしています。

同じ生産者から

野菜を定期的に購入する

楽しみの一つと感じていただけると

嬉しいです♬

さぁ〜て！

明日お届けのラインナップです。

1. ケール
2. 葉玉ねぎ
3. 白菜菜花
4. ミニレタスmix
5. 人参

6. カブ
7. キャベツ
　
8. ほうれん草
9. クレソン
10.エシャレット

Sサイズ（1~5）

Mサイズ（1~7）

Lサイズ（1~10）

【無農薬野菜の宅配】ぜひ一度、お試ください♬
Sサイズ　2,600円（税送料込）〜

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