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本日はよもぎ蒸しのお客様をお迎えいたしました
半年前に不正出血があり、それをきっかけに毎週よもぎ蒸しに通ってくださっています
先日受けられた婦人科検診では、懸念されていた疾患も見られなくなり、体調も随分と良くなられたとのことで
不調があると不安な気持ちになりますが、ご自身の体と丁寧に向き合い、コツコツとケアを続けていくことで、確実にお身体は良くなっていきますね
さて
お客様は過去に大病をされたことをきっかけに、健康について深く学ぶようになり、さまざまな健康系のセミナーに参加して情報を集めてこられたそうです
今はスマートフォンひとつで多くの健康情報に触れられる時代ですよね。
社会毒抜き、漢方養生、グルテンフリー、マクロビオティック、四毒抜き、蜂蜜療法、細胞レベルの健康法など、さまざまな健康法が発信されています
お客様はこれらの多くを、実際にお金を払い、講師の方から直接学びながら実践されてきたそうです
しかし、どの健康法にも良い面がある一方で、それだけでは補えない部分や、人によっては合わない部分もあったとのこと
「これさえやれば大丈夫」というものではなく、自分の体と向き合いながら、その時々に必要なものを選んでいくことの大切さを実感されたそうです
私も健康的な生活をし始めた時は、徹底的に添加物を避けたり、肉を全く食べなかったりと、結構な偏りがある生活をしていました
で、どうなったかというと
余計に体調が悪くなった←😂（健康オタクあるある）
多くの方が健康のために野菜中心の食事を心がけますが、そのような食事はたんぱく質がどうしても不足がちになります
たんぱく質は女性ホルモンをはじめ、体をつくるさまざまな材料になります
そのため不足すると、生理周期が乱れたり、気持ちが不安定になったり、肌が乾燥したり髪がパサついたりと、心身のさまざまな不調として現れることがあります
あと、心の問題
あれだめ、これだめってやると、心が幸せじゃなくなってしまいます
程よい塩梅で、その時に合ったものを取り入れることが何より大事なのかなと、今日はお客様とそんなお話になりました
心身ともにリラックスできる時間を生活の中で少しでも持つこと
当サロンのようなリラクゼーションは個人差のある食養生と異なり、誰にでも必要な健康法の一つですので、是非、ご活用くださいね♪
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加藤智子でした！
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