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40代のお客さま
「生理が数日遅れているんです。年齢的にも更年期が気になる年齢だし、いつくるのかなぁ、と心配になってしまって。。。」
月経は25〜38日以内が正常とされていますが、ストレスなどの外的要因により周期に乱れが生じやすく、さらに42歳以降は卵子が育ちにくくなることで、月経リズムが乱れることも多くなってきます
ご本人のお身体に触れてみると、排卵の様子や生理前の体の変化がしっかりと出ていたので
「数日以内に生理はくると思いますよ」
とお伝えさせていただきました
女性の体というのは排卵の前後で大きく変化をします
排卵の前はしなやかで触れるとすぐに緩む状態
排卵後は浮腫が出ていたり、関節などの動きも重くなります
肌の様子も異なりますし、卵巣の反射区にサインが出ていますので、それらを読み解いていくと生理周期もおおよそ検討がつくことが多いです
翌日、お客様から生理が来ました！というご報告をいただきました
本来ならば生理が来る日にちなのに、なかなか始まらない理由の一つにお体の緊張というものもあります
もちろん、ホルモンのリズムにより生理は引き起こされますが、お身体をしっかりと緩めてあげるとスムーズに月経が始まることが多いです
あと、お客様のメッセージにあるように、実は生理が朝始まるっていうのが、とっても大事
生理が始まるタイミングは自律神経が関係しているとも言われますので、午前中（できれば朝）に生理が始まるということは、それだけでも体の状態を知る目安にもなるんですよ
私たちが日々の生活を健やかに過ごすためには、体のそれぞれの臓器がそれぞれの役割を果たすことが重要になります
子宮は女性にとって無意識で大切にしたいと感じる臓器だと思います
そのリズムを整えておくことが女性が女性らしく、健康的に綺麗に歳を重ねていける秘訣でもありますから、月経がスムーズに始まるように体を整えていきましょう
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加藤智子でした！
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