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本日は午前はリピーターのお客様をお迎えし、午後からは女性ホルモンバランスプランナー協会の定期勉強会に参加してきました
今回のテーマは女性ホルモンと神経伝達物質
女性ホルモンは神経伝達物質を調節する役割を持ち、そのようなことから女性ホルモンは精神面への影響もとても大きいということ
女性ホルモンが低下する産後と更年期は特にマイナスの影響が出やすいので、不調が大きくならないうちに生活を整えておくことが重要になる、というお話しでした
神経伝達物質の中でもオキシトシンについての解説もあったのですが
※オキシトシンとは育児、愛情、人への愛着などの社会的行動に関与しているホルモンのこと
オキシトシンは分娩にも関係するホルモンですが、母親は出産の際に膣を赤ちゃんが通る刺激でオキシトシンの分泌が促され、触れ合いなどでも放出が増加し、同時に赤ちゃん側も音や匂いなど五感を使ってオキシトシンを分泌しているそうです
親にオキシトシンが豊富にある状態というのは子供にも良い影響を与えることは分かっていて、さらにその影響は乳児期のみならず、成長後にストレスに対して強い子になることも分かっているとのこと
親がオキシトシンが沢山あるという状態というのは、安心する場があるということでもあり、コミュニティがあったり、人との関係が充実しているということで、親の満足度が子供にも、とても需要であるということ
子どもが心身ともに元気に育つためには親がまずは安心できる状態でいることが大事ですが、現代は核家族化などにより、母親が一人で子育てをしなくてはならない状態におかれていて（過去の私。。。完全ワンオペだった😭辛かった。。。😭だから息子もすごく不安定だったよー😭）
特に産後はただでさえ不安定になりがちなので、自身がそのような状態であると理解してサポートを受ける必要があり、周囲も産後のママさんへの手助けを率先してしていくことが大切であるとのこと
私は産後出張も行っていますが、それにも大きな意味がやっぱりあったんだなと、今日の勉強会で気づきました
お客様が周囲に頼る人がいなければ、ご飯を持っていくこともあります
味噌汁、煮物、漬物、煮卵、魚の煮付け、少し大きな子がいる場合は子供用に唐揚げやポテサラ、オムレツなども作ってもっていきます
また、保育士さんを呼んでのお茶会なども定期開催していて
妊活さんのサポート、産後ケアって、そういうことも含めてのことだと思うから
大手リラクゼーションサロンでは出来ない個人サロンならではのサポートをしています
オキシトシンは触れることでも分泌されるとのことですので不安定になりがちな産後や更年期の方は率先してリラクゼーションを受けてみて下さいね
改めて女性のケアって大事だなと思った勉強会でした
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加藤智子でした！
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