大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し
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産後ケアの依頼が増えてきました
（当サロンでは妊活、マタニティ期からサロンに通われていた方には出張費無料で施術に伺っています）
今まで、そこまで産後ケアに力を入れていたわけではないのですが、昨年出産されれ元気一杯に過ごされていたママさんたちが、ここにきて立て続けに体調を崩されています
産後ケアの重要性を改めて書いてみようと思います
待望の妊娠、可愛いベビーのお世話に幸せいっぱいの産後を想像する妊活さんも多いかと思いますが、人を育てるということは、そんなに簡単なことではありません
夜通しの授乳におむつ替え、数ヶ月で5キロ近くの重さになる赤ちゃんを毎日抱っこして、寝不足状態のまま、ひたすらお世話が続くんです
（十分な睡眠を取れない、連続して夜に寝ることができないって、経験した方なら分かると思いますが気が狂うほどストレスですよ）
自分の時間なんてものはなく、さらに上の子どもがいたら、その子たちのお世話もしなくてはならない
自分の時間なんて全くないです
食事の用意をして、家事をして、育児もして、あっという間に1日が終わる
何もしないまま1日が終わる（←この表現、育児したことのある人なら首がもげるほど頷くと思う）
さらに、それらは全て同時進行
それは心身に相当なストレスを与えるのは想像がつくかと思います
さらに、産後は女性ホルモンの値が一気に急降下し、ほぼゼロになります
産後すぐは、なんとか乗り切れるものの、3〜4ヶ月くらいから（子どもも頻繁に起きるようになる）急激な不調を感じる方も多くなります
妊娠前にPMSが強かった方は産後うつになりやすいと言うデータがありますが、イライラや、子どもが可愛いと思えなくなる、母乳の出が悪くなるなどの心身の不調が強く出る方もいます
妊娠前から慢性的な栄養不足状態だと産後の不調が大きく出る方もいるようです（子どもも栄養失調なので、ぐずりも多くなるそうですよ）
心身の喪失感は女性ホルモンの低下によるもので、仕方のないことですが、そこに体力的なものが加わると、さらに悲惨なことになる
お客様の様子を見ていても20代〜30代前半の産後は体力で乗り切れているのを感じますが、30代後半の産後は侮ってはいけません
「地獄を見ました・・・」
とおっしゃっるお客さまもいます
「まさか自分が産後うつになるなんて思ってもみなかった」
「子どもが可愛いと思えなくなってしまった」
「こんなママのところに生まれてしまったことに申し訳ないと悲しくなってしまった」
そんなことを口にする方もいます
誰もがそうなる可能性があるんです
核家族化が進み身近にサポートしてくれる人も少なくママは一人で育児をこなさなくてはならない
そんな状態で不調を引き起こすのは仕方のないことです
だからこそ、産後ケアができるセラピストの存在は大きく、私は時間をとってでも彼女たちの家に向かいます
体が楽になると心も軽くなんです
もちろん産後トリートメントなどの外からのケアも重要ですが、同時に妊娠前から産後に耐えうる体力をつけておきましょう
健やかな子育てにはママの気力と体力は必須です
妊活さんは、そういうことも知っておきましょうね
当サロンでも今後は産後のサポートも充実させていきます
一人で抱え込まず、頼ってくださいね＾＾
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加藤智子でした！
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