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妊活中のお客さまが生理の変化についてご報告してくださいました
妊活は生理の積み重ねといっても過言ではなく、排卵があって、生理が引き起こされます
生理の様子は、どのような卵子が育ったかの目安にもなり、生理が良い状態であるということは自律神経が整っていて、ホルモンバランスも良かったということ
生理の経血の状態も食事によって大きく変わりますから、ドロっと経血が多かったり、量が多かったりするのは脂質の多い食事が多かったことも考えられます
妊娠を望むのであれば、まずは生理の状態を把握すること
そして、良い生理を積み重ねていくことが健やかな妊娠へと繋がっていきます
妊活という言葉をよく聞くようになり、まるで妊娠することが難しくなっているように感じますが、人が命を宿すのは自然なことで、そもそも何で不妊で悩む人が増えてしまったのかを知らないと問題の根本解決にはなりませんよね
不妊治療だけに頼るのではなく、ご自身で生活を整えることをしていくことで生理は良い状態になり、それが結果的に妊娠体質につながるわけで
今日は、お客さまにそんなお話をさせていただきました
どうして早く寝る必要があるのか（←妊活さん、お願いですから早く寝てください）
どうして体をしなやかにしていく必要があるのか
どうして食事をきちんと摂取する必要があるのか
普段からちゃんとできていれば、そんなことを気にする必要はないけれども不妊で悩む方の多くが、とにかく夜寝るのが遅いし、食事はまともにとらないし、そりゃ不妊体質になるのも当たり前です。。
私は特別なことを言っているわけではなく、体が健やかに日々過ごせるようになるために必要なお話をしているだけ
やるかやらないかは本人次第ですが、行動にちゃんと移した方から妊娠をされているのは事実です
頑張りすぎる必要はないけれど、基本的な生活はしてきましょうね
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加藤智子でした！
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