先日購入したクレアラボのプロバイオティクス
毎日飲んでいます
甘くておいしい♪
腸内フローラという言葉が一般的になってきましたが女性の膣内も膣内フローラと言われます
膣内の常在菌は妊娠出産などにより腸内より変化が大きいようですが、その種類は腸内と同じく乳酸菌とビフィズス菌が多いそうです
プロバイオテックの経口投与により、健康な外陰細菌叢を修復・維持し、感染に対応することも良い治療法として現在示唆されているとのこと
膣の細菌叢は1つまたは2つの乳酸菌に支配される傾向があるそうです
乳酸桿菌の数は排卵時にピークに達し月経期周期中に変動します
閉経後は女性ホルモンの減少により膣内を守ってくれる乳酸菌がいなくなってしまいますが、常在菌がほどよく繁殖してバリア機能を発揮します
菌活が流行っていますが女性のカラダにとっても、やはり菌はとても大切
今の日本の除菌ブームは少し異常ですので、あまり「除菌除菌！」とせず菌と仲良くしていきたいですね
ちなみに、膣内を洗い流すビデのようなものも販売されていますが
膣内は自浄作用がありますので、これも過度に行う事は膣内フローラの状態を乱すことになります
おりものの臭いが気になる方も多いと聞きますが、体臭同様に食べ物により臭いも変化しますので、そうなった根本的理由を改善することが先だと思います
外陰部のかゆみや不快感にはプロバイオティクスも効果は認められているそうなので、気になる方はこれらも利用してみても良いかと思います
私が購入したプロバイオティクスはこちらのメーカーのもの
子どもにはパウダータイプがおススメです♪
大宮 経血コントロールで生理痛・不妊・尿漏れ卒業！加藤智子でした！