ナチュラル育児に関する情報を発信している長岡あゆみちゃんがおまたぢから®を受講してくださいました
まだお子さんが小さいので、我が家で講座を開催しました
小さなお子様がいらっしゃる場合は、ママとお母さんがリラックスできる状態が一番
泣いても、ぐずっても大丈夫
講座を受講をしてみたいけれど、子供がいるから・・・・
と、迷っている方は、ご連絡下さいね
私も、お子さんの状況を見ながらお話ししますので、お母様とお子様がリラックスした状態で聞けると思います
小さなお子様、子育て中のお母様にこそ、聞いていただきたい内容ですよ(*^▽^*)
今回、受講してくださった長岡あゆみちゃんは、普段から食のことや、体のことに関してとても勉強をされている方
おまたぢから®の内容も、多少知っていたようで、経血コントロールも実践していたようですが、なかなか、トイレにいくタイミングが分からなかったそうです
トイレに行くタイミングですが、生理とは排泄の一部ですので、溜めてはいけないのです
生理の時にこそ、こまめにおトイレに行き、経血をきちんと出すことが大切
また、その時間帯も重要で、自律神経が整ってくると、午前中～昼に経血が多く出るようになります
そして、夕方には量も減ってきて、寝てる間は排血しなくなる
その理由も、書籍などを見ながら、お話ししたのですが、普段から健康に気を付けている方でしたので、今までの知識がつながった！と、お話しされていました＾＾
もともと、出来ていた骨盤底筋群エクササイズ！経血コントロールしてみせまーす♡
３人目を出産してから、骨盤底筋群を意識しして生活していたとのことで
お見事！！！
プリップリ！！！の骨盤底筋群でした♡
太ももの辺りを触らせていただき、動きをチェックさせていただくのですが、大体の方は、ご本人も筋肉の動きや使い方が分からないようです
普段から使ってない筋肉だもの
分からなくて当たり前(^▽^;)
私を含め、日本おまたぢから協会の講師陣達は、何十人、何百人という方の骨盤底筋群を触り（代表の杏衣加さんは5000人以上！）微妙な動きも分かりますが
自分で触っても動いているのか
自分で動かせているのか
分からない方が大半
だからこそ、少人数で開催し、しっかりと動きを感覚で覚えてもらいます
もちろん、見本となる私の筋肉も触って比較して下さいね
講座後は、近くのカフェでランチに行きました♡
ここでも、大声では話せないおまたトーク（笑）
爽やかな風が吹き抜けるオープンテラスで濃すぎのトーク内容♡
いや～（笑）あゆみちゃん、面白すぎっ！！ゞ(≧ε≦ｏ)
色んなイベントを企画している彼女
７月には、ママ向けの防災の講座を開催するそうです
さいたま市のＨＰにも掲載予定だそうですよ
いつ起きるか分からない大災害
ママには必見ですね
私も参加予定です^ ^
あ、例えば震災などで、生理になってしまった場合、ナプキンがなくても、ぼろ布などを利用すれば、対応することが可能です
そんな時の為にも、経血コントロールはマスターしておきましょう！
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おまたぢから®講座は６月の開催は以下となります
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また、小さなお子様連れで受講をご希望の方、お友達同士で受講してみたい方は直接ご連絡していただければ、日程を調整の上、当方自宅での開催いたします。
（大宮駅から送迎いたします）
連絡先 加藤智子
生理を整えて、ハッピーディにしましょ♡