1月17日立花杏衣加さんのおまたぢから®セミナー♡のアシスタントに入らせていただきました
この日も50人の参加者の皆さま
熱気ムンムンです
講師養成講座を受講し1年経ちますが
毎回アシスタントに参加させていただき
学ばせていただいております
メモも同じ事を書いているのですが
大事なところを落とし込む為にも
何度も聞いた方がいい
なんで女子は一瞬たりとも
冷えてちゃいけないのか
布ナプキンは本当に安全か
健康な状態の生理とは？
人間のシステム的にみた夜の過ごし方は？
排卵の後、生理の最中に眠くなるわけは？
毎回毎回聞いて
聞けば聞くほど
やっぱり大切だと思うおまたぢから®
赤ちゃんを授かりたい時だけ生理を整えるのではなく
女子はいつ授かっても良い状態にしておくこと
それは健康を維持する為にも
とても大事な事だと思います
今回の杏衣加さん名言っ
やれない前提で
物事を考えるのはやめよう
これまた何にでも言えるコト
それはあなただからできる
今は色々とあってできない
もう少ししたらする
私には無理
全てマイナスから入る言葉と思考
今、出来る事を出来る範囲でやる
で良いと思いますよ
だってその方が楽しいでしよ
私だって、出来る事しかしてない
他人にはストイックに見えるかもしれないけど
楽しいから経血コントロールや
食べるものへのこだわりもしてる
身体の事も学んでる
子供がいてあまりお金も自由もきく身ではないけれど
今、出来る事だけしている
出来るだけ迷惑をかけないように
楽しみながら
友人も
「なかなか運動できないけどマンションの階段を上ることだけはしてるの」
と毎朝、幼稚園に子供を送った後に
13階まで外階段を上ってるそう
とりあえずやってみる
できない理由を探すのではなく
出来ることを探すマインドでいたいですね
お腹もポカポカ
本気の腹式呼吸
この後、骨盤低筋群のエクササイズに入るのですが
私も皆さまのお身体を触らせていただいています
お一人お一人の方とお話できる時間が長くあるので
少しでも感覚が掴めるようにアドバイスさせていただいています
みなさん大盛り上がりでした
セミナー後は、杏衣加さんとマスターさんとランチ
焼肉っ
こちらでも色んなお話で盛り上がり
沢山笑ってお腹もいっぱい
寒い日が続くけど、スタミナつけて頑張りましょー