12月8日の募集記事を間違えて削除してしまいました
（再UPしましたので、ご興味がある方は是非ご参加お待ちしております
）
他にも書きかけの記事を削除してしまったり…泣きそう・・・・
11月18日さいたま市おまたぢから®&経血コントロール講座を開催しました
3名の方に参加していただきました
ありがとうございました
今回参加していただいた方で、いままでの参加者の方の中では最高齢！
67歳のＭさん
Ｍさんの娘さんが、日本おまたぢから協会代表の立花杏衣加さんのセミナーを受けた知人から内容を聞いて、Ｍさんにお話をしたところ、骨盤底筋群を鍛えたいと、お母様のＭさんが興味を持たれて私の講座に参加してくださいました
「母は日々、ストレッチや運動で体を鍛えているので若くみえます」
と、娘さんからメールでお聞きしてはいたのですが
実際にお会いしてみてビックリ！
本当にお若い！！！
確かにお年は召しておられるのですが、姿勢も良く、美しく、とっても素敵なおば様でした
毎日、ストレッチや筋トレはかかさず、休日はゴルフなどで楽しんでいるそうで
そして、食に対してもとても気を付けていらっしゃる方でした
子育ての中も、お子さんには添加物等を避け食事を用意されていたそう
もちろん、ご自身の体にもとても気を付けていらっしゃるようでした
前回、フードスタイルアドバイザーａｙａｋｏ
さんのあぶらの講座
細胞は何でできてる？
でお話されていた事
同じ年齢でも、若く見える人、老けて見える人
その違いについてａｙａｋｏさんもお話されていましたが
細胞を傷つけてしまう活性酸素
その活性酸素をいかに減らす生活をしていくかが、健康や美しさを保つのにとても重要になるということ
Ｍさんとお会いして、その事を再確認しました
日々、意識して取り入れるものに気を付けカラダをケアしているか、いないかでは、それは差が出て当然のこと
重曹とクエン酸での炭酸浴についてお話していた時に、分量もお伝えしたのですが
私が「毎回の事なので、結構適当です（笑）」と、お話したところ
「私も適当なの
」
と、ペロっと舌を出して肩をすくめるＭさん
なんてチャーミング♡！！！！
生き方や表情は、その人の考えや思考にも大きな影響を与えるのだなぁと感じました
カラダだけが健康になりたいと思ってもそれはかなわないのではないでしょうか
ココロとカラダは繋がっているといわれますが
心身ともに健康が一番の理想ですね
そして、とても真剣なまなざしでお話を聞いてくださったＫさん
スマホの弊害について、気が付いたことも多かったようです
インターネットの普及により、私たちは様々な情報を得る事、発信も簡単に出来るようになりました。
しかし、便利な反面、スマホやＰＣのブルーライトは、カラダを通してみると負担になる事も多い
不調のある人、妊活中、妊娠中の方は特に使い方に気を付けてみる事も必要だと思います
あと、女性はあんまりごちゃごちゃと考えないほうがいい
ボーっとする時間も大事ですよ
何故、大事かは講座で
そしてそして、運命を感じてしまったＯさん
なんと、仲の良いママ友と同じマンションでした
真剣な表情で聞いていたＯさん
つまらないかな・・・と心配になり、ワタクシ、いつも以上にオーバーリアクション
彼女が笑うたびに「ヨッシャ！！！
」と、心の中でガッツポーズをしていました
「真剣になると不機嫌そうな顔になってしまうんです。ノートは真っ黒ですよ」と、帰りに言っていただき一安心でした
感想のアンケートをいただきました
妊活の一環として参加しました。体温上げたり、筋肉をつけなきゃいけないのは知っていたけれど、どうしたら良いのか分からなかったので色々と学べてすごく為になりました。
他にも、やっぱりスマホは本当に悪い事とかも分かって良かったです
楽しかったです。参加させていただいて良かったですとても勉強になりました。筋トレを毎日続けて生理を変えたいとおもいます。ありがとうございました。どうもありがとうございました
そして、みんなで〇ーもん体操！
ヒーヒー言いながら、これ効きますね～！
家族でやります！
と、笑いの中、講座を終えることができました
今回も多くの事を学ばせていただき楽しい講座になりました
ありがとうございました