まずはマイクとわたしのガードアップ！
ここまでは和やか・・・・
この後、今後の宣伝のために写真を撮ろうと、
マイクが決めたポーズWで撮影開始・・・
これが悲劇の始まりとなるのであーーーる・・
違う！
あい！
こうだ！
違う！今度は足が違う！！！！
（この後半永久的にとり直すことに・・・）
その最終テイクがこちら・・・
汗だくというか疲労というか・・・・
ここのところ、わたしや、わたしの周りで、
なかよしインストラクター同士が一緒にクラスで教えるチームティーチがはやっています。
この間は、マイクとフィリップという男性イントラ二人がやりまして。
フィリップは、わたしと同時にイントラになりましたが、
すでにスター。
が、すっかりチームティーチが気に入った彼は
次はくわっさんとやろうと！
あはは
レベルの差が・・・
人気の差が・・・・
でも、同期だから、
マイクとやったときほどはプレッシャーはありません。
ちなみに、
今週の土曜日はチュラビスタの日本語学校で、
マイクと二人でチームティーチです！
洋服もおそろいの予定！あはは！
お近くの方は遊びにいらして！。
ベテランズパークです。
日曜日はターニャとマイクと３人でバレンタイン一日遅れだけど
スペシャルターボパーティー。
洋服もまたまた３人でおそろいにします！
楽しいナーーー。
お仕事なのにこんなに楽しくて幸せです！！！
ちなみにこの間チームティーチしたときの写真です。
UFOパンツです！
まだまだターボとシャリーンエクストリームでがんばりますよぅ！
こんなくわっさんでもご招待してくださるジムがありましたら、
３月末から４月まで、クラスをさせていただきたいと思います！
ぜひぜひご連絡ください！
シャリーンエクストリーム第二弾ご注文いただいた方、
Mixiのメッセージをごらんいただけますか？すいません。
日本の到着いたしましたのでまもなく発送ですが・・・
くわっさんがご住所などのデータを間違えて消してしまいまして。。。。。
もう一度いただけるとありがたいです。
もう一つは、日本で行うクラスについて。
今回は、シャリーンエクストリームご購入の方への無料クラスです。
ご購入の方は、お越しください。
シャリーンエクストリームのご注文も引き続き行っております。
ぜひ皆さん、Leanな体を目指しましょう！！！！
また、ジム関係の方で、
ジムでのサンプルターボクラスをご希望の方
ターボキックのインストラクター資格試験に興味のある方
マイクのクラスに興味のある方
までご連絡ください。
お待たせいたしました。
第二弾ご注文いただきました方、先ほどビーチボディーから我が家にやってきたので、
早速日本に向けて送ります。
現在ご注文を保留になさっているかた、
せかすつもりはないのですが、
今回を逃すと、またもう一度長くお待ちいただくことになるかと思うので、
よろしければ、ご検討ください。
いらないよーということであれば問題なしです。
くわっさん、１週間前に、Body Buggなるものを入手いたしまして。
うはうはと装着してはジムに出かけております。
は？何ですか？それ？
これはですね、腕につけると、
どれだけカロリーを消費したか。
どれだけ歩いたか？
自動的にはかってくれるんですーーー。
手に時計みたいにつけるディスプレイもあるので、
その場でも何カロリー消費してるかわかります。
また、事前に、私の場合は１週間に５００ｇずつ減らす
という目標を立てたので
そのためには、一日１９００カロリー以下摂取して２４００カロリー以上燃やす
というのがBody Buggが設定した私の目標への目安です。
インターネットに接続すると、自動的にどれだけ消費してるのかわかるので、
そこで自分の食べたものを入力すると・・・・・・
どれだけ消費と摂取の差があるか？みたいなこともでてきます。
すごい機械です！！！！
月曜日はマイクのクラスにこれをつけて登場しました！
私がつけているということは・・・・
そうです！私の先生マイクも、もちろんつけてるのですが・・・
ほかにもつけてるいるのに、私に
「アイと僕、どっちがどれだけ燃やすか競争」
という、とんでもないことを言うので。。。。
ほかの生徒さんも私がどれだけ燃やすか興味津々！
ひょえーーー。
私、朝、自分のクラス教えて、８００カロリー燃やしてて、
もう、精根尽き果ててる、まさに燃え尽きてるんですけど・・・・・
と思いつつ、
注目されると目立たずにはいられない！
うれしいような悲しいようなインストラクター体質のくわっさん。
いつもはマイクのクラスは２－３列目で控えめにやってますが・・・・
えーーただいまご指名に預かりましたーーくわっさんでございます！
的に・・・ついついのせられるがままに最前列へ・・・
結局６００カロリーの消費！
自分のクラスより動いていたのに何でかなー？
やっぱり呼吸かなって思います。
自分のクラスは、ずーーーーーっとしゃべってますからね。
まさに有酸素運動！
ちなみに、本日は、金曜日の自分のクラスで、教えました。
クラスの前に「マイクのクラスで６００くらい消費したよー」
と話し、クラスのあと、また見たら、教えた私のカロリーは６００カロリー。
それを話すと生徒さんが
「ありえない！もっと燃やしてると思ったのに！」とがっくり。
え？６００ですごいし、たぶんあなたはハードコアさんだから、
もっと燃やしてるわよ！っていっても
「でも、アイ、めちゃくちゃ動いてるじゃない！
それに、それでも最高８００とかでしょう？
私はもっと１５００くらい燃やしてる気持ちよ！」
そんなには燃えませんが(笑）
でも、きっと、３００－８００くらいの差はあると思います。
私は平均で教えてるときも受けてるときも６００前後ですねー。
８００のときは、かなりしゃべったのと、クラスの後も少し運動したからかもしれません。
とにかく、この機械にかなりコントロールされてて、
昨日の夜も、少し消費が足りないかなーと、
思わずターニャのクラスで張り切ってまいました。
すごいなと思うのは、クラスでは６００カロリーしか消費しませんでしたが、
その後１－２時間は、かなり燃えているようです。
というのも、クラスが終わってストレッチして、
子供の学校へ行く用事があったのででかけて、１時間してみてみたら
８００超えてまして。２時間したら９００になってました。
ちょっとした運動でもその後の代謝も上がると思いますので
皆さんも朝運動を取り入れてみるのもいいですね！
これをクリックしても商品のサイトには行きません(笑）
最近、すっかりFaceブックで・・・
ご無沙汰しておりました。
Face Bookで探してみてください！
Ai Muirでいますよーーー。
Face Bookすごく楽しいです。
Twitterは一応やってますが、
追っかけてくれる人が９人しかいないので、
寂しい。
さて、でもちゃんとアメブロも書いていきますよーーー。
明日はまたマイクと動画を撮ってきます。
何がいいかなーー。
またターボかな？
インストラクターなので音楽がかかると、
笑顔で盛り上がってしまう・・・・・・・
しかもよく考えたら２週間前からチケットが売り切れる
マイクを独り占めできてるということで、
かなり幸せともいえる・・・・
が！！
終わった後のカメラのスイッチを消した瞬間の
サムイ空気だけは・・・あれだけは・・・あははーーー。
私の大好きなLAのインストラクターポキさんもご一緒ということで、
くわっさん、楽しみでなりません！
ほかにもきっと、シャリーンが教えるということで、
イントラさん多そうだーー。レベル高いだろうな・・どきどき。
こうして色々な方に出会えるのも、ターボのおかげ、
シャリーンのおかげ、ありがたいです。
さて、くわっさんははこの間から、何とかしてシャリーンに会おうとしてます。
その理由のひとつは、何度も書いているとおり
ターボ王子マイクのチームをつくり、もう一人ハンサムガイをキャプテンにして、
ジャパニーズガールのチームを作ってくれと直談判。
が、本当の理由は、
日本でもCEをがんばってる方がたくさんいるんだよーって
伝えたかったんです！
でもぜんぜんいけなくて・・・・
今回やっといけることになり、感動です。
そこで！
２月２１日ということは、
シャリーンエクストリームを開始した方は、
すでに、１ヶ月の結果が出てるはず！
そして皆さん、Before写真を撮ってるはず！
もしもいやでなければ、２月に入ったら、
ぜひメールで私に１ヶ月の結果の写真をくださいね。
それもってシャリーンのところに行きますから！
皆さん、それでモチベーションあげてがんばってください！！！！
くわっさんも２ヶ月結果を持っていけるよう、がんばります！
そして、日本で行うターボのクラスでは、
磨きのかかったロックスターくわっさん（ここまで書いて落ちたらどうしよう）をご紹介できたら・・・
と思います！
パウダーブルーには
オールスターインストラクタートレーニングというものがあります。
これはインストラクター向けというよりも、
インストラクターになる前の人向けだと思いますが、
もちろん、技術を磨きたいインストラクターが行くことも多いです。
ただ、日にちも３日間だし、値段も高いし・・・・・
なにせ、マイクともう一人の先生がやるんですが・・・・
もう一人の先生、いい人で大好きだけど・・・
正直なところ、お金を払って習いたいと思わないんです。
マイクには習いたいけど、講習会関係は、
マイクは控えめなので、その人がメインで出てくるのですよ。
正直彼女のクラスには行かないんですよねー。
うまく説明できませんが・・・・
プレゼンターなのに・・・キューが遅い！
マイクのように勢いで忘れるんじゃないんです！
どんどんずれていく！
だから、躊躇していました、というか行く気がなかった。
ターニャのクラス受けてるほうがよっぽど勉強になるので。
が！そんなくわっさんにすごい情報が！
ホーリーさんがオレンジカウンティーでオールスタートレーニングをやるよ！
行きたい！
でも２日間か・・・・・
OCだし・・・・・遠いなあ・・・
と悩むくわっさんに、さらに説得するかのようなメールが・・・・
（ってパウダーブルーからの単なる一斉送信ですが）
「シャリーンが忙しい合間をぬって、
このトレーニングをホーリーと教えることになりました」
な・な・な！
なんですとぉ？？？？？？？？？？
英語の読み間違いかと思って３回読みましたが、
ホーリーとシャリーンが行うということで・・・・・・・・
マイクに頼んでディスカウントしてもらい
行くことに決定！
仕事中のマイクに強引にチャットで割り込み(汗）
再確認してもらいましたが・・・・
「僕はその日忙しくていけないけどいいの？」
すいません・・・マイクのファンですが、
シャリーンに会えるならマイクがいなくてもぜんぜん平気
私より年下だけど、たぶんターボに関しては、
私の保護者のような気持ちになっているマイク。
この日はトレーニングでもあるけれど、
私のこの一年のインストラクターとしての
集大成をシャリーンに見せる日と思って、
命がけでがんばってきます！
本当に行くのか？大丈夫なのか？
と、マイクのほうが不安になってます。
「マイクの生徒」として私の姿をシャリーンにさらすわけですからね。
がんばらないとだめですね、マイク。
あ、私か・・・・・・・。
ということで、
トレーニングに行くためのトレーニングを今日から開始です！
そしてシャリーンエクストリームの成果も見せに行かなくちゃ！
この間クラスにいけなかったけど、
二日間もシャリーンと一緒に過ごせるからうれしいです。
シャリーンの前でラウンド教えるの楽しみだなーーーー。
本当はもっと前にこれ受けたかったけど、待っててよかったーーーー。
そして日本の皆様！
３月末から４月に戻った際に行うターボクラスは、
このトレーニングによって磨きがかかったくわっさんを
お見せできることと思いますので、お楽しみに！！！！！
シャリーンエクストリームも引き続き販売中です！
今日は、残念ながらシャリーンのクラスにいけず。
というか、シャリーンが２４で火曜日は教えていないという情報を、
ターボゆみさんが教えてくださり、今はどこで教えてるのかも、ゆみさんが教えてくれたのに・・・・
サンディエゴからじゃ、新しい場所に行くには、急すぎた・・・・・・・。
ので断念！
ターニャのクラスに行くか・・時を取り直すと・・・
ハイハニーとターニャから用事で電話が。
その後、今日は私は教えないわよーーーーー。
ええええええ？
行く気満々だったのに・・・
どこにいけばいいの？私のこのカーディオな気持ち！
ということでさまよう私・・・・家の中でですが
あ！
ということで、代理でマイクが教えている別のボクシングのクラスへ。
これはシャドーボクシングで、
どうもこのフォーマットは気に入らなかったのですが、
マイクのクラス３回目にして、気に入ってきた！
マイクは異様にカーディオセクションを増やしていて、
ブートキャンプっぽいカーディオだったので、
面白かったです。
クラスが終わってストレッチしてると、
マイクからお誘いが・・・・
｢一緒にロールしよう！！」
そう、これこれ！
マイクは前にも書きましたがこれがとっても好き。
でもたぶん一人でやるのは寂しかったのか？？？
シャリーンがそういえば言ってました。
ダイエット中もお友達とたくさんでかけて、と。
でも、お友達とご飯を食べたり甘いものたべるかわりに
一緒にダンスクラスにいったり、ハイキングに行ったり。
ご飯を食べることだけがお友達に会う方法じゃないのよと。
ストレッチもそうだなーー喫茶店でお茶するよりいいもんね。
でも、これやりながらまさにこの姿勢で、
私にヒップホップの基礎を教えるマイク。。。。
みんな見てた・・・・あははーーー。
で、そのとき衝撃の？発言が・・・・
「僕がキャプテンになって僕のチームの女の子が
みんな日本人だったらかなりクールだよね！」
え？やっぱりその話、マイクもノリノリだったのね！！！！！
でも全部日本人って、何人くらい必要？？？
インフォマーシャルのときくらいいないとだめなのでは？
今のところ、マイクだけとしたら、私だけ、
ドゥエイン先生もはいるなら、あとお二人。
女子全員日本人って・・・・・
でもシャリーンが面白いって言ってくれそう。
男子イントラ二人キャプテンであと全部日本人女子。
どこのチームよりノリがよさそうです！