くわっさん、１週間前に、Body Buggなるものを入手いたしまして。
うはうはと装着してはジムに出かけております。
は？何ですか？それ？
これはですね、腕につけると、
どれだけカロリーを消費したか。
どれだけ歩いたか？
自動的にはかってくれるんですーーー。
手に時計みたいにつけるディスプレイもあるので、
その場でも何カロリー消費してるかわかります。
また、事前に、私の場合は１週間に５００ｇずつ減らす
という目標を立てたので
そのためには、一日１９００カロリー以下摂取して２４００カロリー以上燃やす
というのがBody Buggが設定した私の目標への目安です。
インターネットに接続すると、自動的にどれだけ消費してるのかわかるので、
そこで自分の食べたものを入力すると・・・・・・
どれだけ消費と摂取の差があるか？みたいなこともでてきます。
すごい機械です！！！！
月曜日はマイクのクラスにこれをつけて登場しました！
私がつけているということは・・・・
そうです！私の先生マイクも、もちろんつけてるのですが・・・
ほかにもつけてるいるのに、私に
「アイと僕、どっちがどれだけ燃やすか競争」
という、とんでもないことを言うので。。。。
ほかの生徒さんも私がどれだけ燃やすか興味津々！
ひょえーーー。
私、朝、自分のクラス教えて、８００カロリー燃やしてて、
もう、精根尽き果ててる、まさに燃え尽きてるんですけど・・・・・
と思いつつ、
注目されると目立たずにはいられない！
うれしいような悲しいようなインストラクター体質のくわっさん。
いつもはマイクのクラスは２－３列目で控えめにやってますが・・・・
えーーただいまご指名に預かりましたーーくわっさんでございます！
的に・・・ついついのせられるがままに最前列へ・・・
結局６００カロリーの消費！
自分のクラスより動いていたのに何でかなー？
やっぱり呼吸かなって思います。
自分のクラスは、ずーーーーーっとしゃべってますからね。
まさに有酸素運動！
ちなみに、本日は、金曜日の自分のクラスで、教えました。
クラスの前に「マイクのクラスで６００くらい消費したよー」
と話し、クラスのあと、また見たら、教えた私のカロリーは６００カロリー。
それを話すと生徒さんが
「ありえない！もっと燃やしてると思ったのに！」とがっくり。
え？６００ですごいし、たぶんあなたはハードコアさんだから、
もっと燃やしてるわよ！っていっても
「でも、アイ、めちゃくちゃ動いてるじゃない！
それに、それでも最高８００とかでしょう？
私はもっと１５００くらい燃やしてる気持ちよ！」
そんなには燃えませんが(笑）
でも、きっと、３００－８００くらいの差はあると思います。
私は平均で教えてるときも受けてるときも６００前後ですねー。
８００のときは、かなりしゃべったのと、クラスの後も少し運動したからかもしれません。
とにかく、この機械にかなりコントロールされてて、
昨日の夜も、少し消費が足りないかなーと、
思わずターニャのクラスで張り切ってまいました。
すごいなと思うのは、クラスでは６００カロリーしか消費しませんでしたが、
その後１－２時間は、かなり燃えているようです。
というのも、クラスが終わってストレッチして、
子供の学校へ行く用事があったのででかけて、１時間してみてみたら
８００超えてまして。２時間したら９００になってました。
ちょっとした運動でもその後の代謝も上がると思いますので
皆さんも朝運動を取り入れてみるのもいいですね！
これをクリックしても商品のサイトには行きません(笑）