体力をつける

ヤホ！

7月くらいからの腹筋記録。

8月は食べ過ぎてたけど、最近のガストロでリセット。

１週間運動しないだけで筋力の衰えがヤバい。

ガストロ終了のお知らせを機に運動再開。

ケツの衰えもなんとかせねばー

ほぇー