昨年12月から続けている習慣が三つ
①1日2食 単純に1日一回お腹を空っぽにする事で
体調が良くなるのでは無いかと思って、、、
②りんごを食べる ビタミン補給のつもり 笑
③筋トレ 腕立てと腹筋200回づつ
お腹を凹ましたいのと
年齢的に代謝が落ちて来てるので
筋肉量を増やして補うつもり
とりあえず３ヶ月続いているけど1年くらい
継続してみようと思う
それで、りんごだけど
近所のスーパーで買える種類は
紅玉 王林 サン富士 ジョナゴールド
食べ比べてみたけどサン富士、以外はなんか
もそもそした食感で美味しく無い
蜜入りで無くてもいいから
酸っぱくてシャキシャキしてればそれでいい
ちょうど小ぶりのりんごが6個くらい入った
大袋を売ってるのでリピートしてます
一個売りの立派なりんごは高いし、それだけで
お腹が膨れるので買わない 笑
そう言えばうちの母は酸っぱいシャキシャキ
りんごが苦手で、もそもそした味がぼんやりした
りんごを好んで食べます
親子でも好みは正反対
なんでだろうな
