痛たたた

もともとスポーツ大好き💕

コロナで体育館使うのが不自由になるまでは

週３くらいでバレーボール🏐

と　ちこっと　ゴルフ🏌️‍♀️⛳️

が　コロナでよくできてバレーボール週１回

これはあかん

と　家で筋トレもどき

ずっと　ちまちまやってきたんですよこの一年

一昨日　YouTube見ながらの筋トレをちこっとバージョンアップしてみたら。。。

おぉーーー筋肉痛

くしゃみすると。。。

腹筋痛たたた(笑)

笑うしかないわ　ほんと