足が。。。

先週なんですけど。。。

バレーボールの試合🏐

結果は1勝2敗

うちのチーム事情としては  エース怪我で不在。

なんとか  ランク維持

なので  目標達成

って感じで  とりあえずジャンボお好み焼きで

『  かんぱーい  』

までは良かったのですけどねー

このところ  ひざの調子が今ひとつ。。。

頑張ってストレッチとかしてるんですけど。。。

寄る年波には勝てず

で  マッサージ。

あまり痛いので整体で診てもらったところ

水が溜まってる。ってわけでもないらしいのですが。。。

なんと

一生懸命ケア。。。しすぎて

暫くは膝裏アイシングしてください。とのこと

なんでも  過ぎはよくないな〜

ということです。はい