体重測定のルール

1日2回（起床後と帰宅後夕飯前）の計測を行う。

確認するポイントとしては、夕飯を食べることで、翌朝どのくらい体重増加しているかを見つつ、1日の活動を終えてどれくらい体重が減っているかを確認。その差分を積み重ねてダイエットに繋がるかをチェックする。