思い込みをなくす
感情はすべて心が作り出している。嬉しい、楽しい、イラつく、悲しいなどすべて心が作り出している。特に不安は苦しみを生む根源である。
仕事がない ⇒ このままお金が尽きたらどうしよう・・・
このように、不安から苦しみを自ら生み出してしまうのだ。だからこそ、感情をコントロールすることができるとも言える。考え方ひとつで良くも悪くもなる。すべては自分の解釈である。苦しみに囚われればすべてが苦しみに感じてくる。怒りなどが湧いてきたときには、その気持ちを受け止め、何に怒りを感じたのかを俯瞰して考えることで自分を理解することができる。自分を理解し、なだめることができるのは自分だけなのである。
思考で世の中は一変する
この世のものはすべて心がつくりだしたもの
不安というのはすべて未来にあることはご存じですか？先ほどの例もそうです。お金が尽きることは未来であり、現在ではないのです。人は不安から、さらなる不幸を考えてしまうのです。そして、悪循環に陥り、不安と苦しみの連鎖から抜け出せなくなるのです。では、どう考えればよいのか…
解決方法①：今という瞬間に目を向ける
⇒ 「未来はまだ起きていないこと」として考える
解決方法②：不安や悩みは一生続くことはない
⇒ 永遠に続くという考えを捨てる
このように、自分の考え＝心を変えることで前向きに考えられるようになるはずです。すべては思い込みであり、それが自分の心を縛り付けている。それの脱却が大切なのです。私は次のことを大切にしています。
生きているからこそ、苦しみを感じ悩むこともできる。苦しみの向こうには必ず喜びが待っている。悩みの先には思わぬ幸せも待っている。心の強さとは、苦しみに背を向けないこと。
この考えが私を救ってくれました。私たちは生かされている。人生の目的を考え、達成して人生を終えるために。心ひとつで変えられる。一緒に考え方を好転させていきましょう！By TK
