そして先日買ったライトブルーの脚マッサージ機をジムの保健室に置こうと思ったので自宅専用機にパナソニックのマッサージ機（ピンク）を買った、ふくろはぎをもんで自然治威力を引きだす、マッサージ機を使わないで手でも出来るが有った方がいい、ジムの健康体操会員で使いたい人に(^_^)
朝目が覚めてストレッチしてベッドから起きて１時間のトレーニングに入る前にブログを書く、今日は午後２時に女性のシニア会員の紹介で神戸から健康の話と体験入門の要望でストレッチとふくろはぎの力について何人かの女性シニア会員に話す予定。
