昼寝も生活習慣だよ(^_^)

早起きしてベッドで約一時間の読書してからストレッチ、そして一時間の朝トレーニング、スムージーを作り朝食、次にＴＶで経済ニース、9時からの株価&為替相場を見て、１０時に近くのイオンスーパーに新鮮な野菜などの買い物、１２時前に野菜メインの食事をしてトレーニングルームの全身マッサージ器でスイッチを入れて約一時間の昼寝、さあ、目が覚めた！

携帯やバッグに必要な物を入れて３階のマイマンションからエレベーターで１階に、そしてパーキングでマイカーでジムに出勤！