ジムからドライブして帰りながら今夜のＳＵＰＰＥＲを考えてスムージをタジン鍋で味付たらどうか
豆乳にトマトジュースは熱を加えたらゲル状態になると予想して帰宅してブロッコリー、セロリー、かぼちゃ、サツマイモを新しいミキサーでパルメザンチーズと塩こしょうに生卵１個を加えたスムージで試してみた、これは絶対に消化が良い、遅い時間のＳＵＰＰＥＲには肉、魚介類は一切使わない食事が良い、味見にマスカットベリー赤ワインとＨＥＮＮＥＳＳＹブランデーを飲みどちらが合うか
これは赤ワインがピッタリ
、ＳＵＰＰＥＲ後には飲むヨーグルトに自家製青汁とオリゴ糖を入れた乳酸菌を飲む。これって最高の健康食になるかも