今朝の測定値
体重：５８．６ ＆ 体脂肪：１１．８
体重：５８．６ ＆ 体脂肪：１１．８
体温：３６．７
血圧:１１８～７２
毎朝、ストレッチ前にベッドで本を読み、次に測定、ピアノの練習曲、トレーニング（隔日）が毎日の行動、今朝の体重＆体脂肪は変わらない、血圧は状況で変わるのは当然だが高くは無い！
今日はＴＫジムに午後から出勤、手術後の体調もいい感じだ、仕事は楽しんでやるから永続出来る、前向きに生きること＆楽しく生きることで健康で幸せな生き方が出来る、住いもシンプル＆健康体は気持ちもシンプルにしてくれる！