今日も頑張ろう、

毎朝の生活習慣、目が覚めたらベッドでストレッチしてからベランダに出て深呼吸、ピアノの練習曲を弾いてから一時間をトレーニングルームできまった運動をする。

次に朝の食事のジュースを作ってサプリメントと飲ん朝風呂に入って一日のスタート...