今朝の測定値
＆
体重６０．９ 体脂肪１２．３・・ダイエットはしてないが食生活と生活習慣の調整で６６．５～６７Ｋｇ＆体脂肪は１３台だったのが体脂肪も１２台に安定したようだ
何よりもよく感じるのは脳の働き、食生活は肉体だけじゃなく脳＆気持ちにも良い影響を与える、気が付いたことは実行する、明日やるとか＆後でしようとかより即行動、どうしても手が離せない時はメモするように心がけていく、来年度の予定＆記録の日記帳も買った
そして人から見たら金を使うと思うだろうが自分で役に立つ＆欲しいと思う物は躊躇しないで買い揃える＆金は活かして使うのも俺の格言、衣類等身に着けるものは絶対におしゃれでなくてはならない・・
おしゃれは気持ちを前向きにさせる
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ネイティブ英会話
Is that right ?
本当にそうなのか？
A: How old do you think she is ?
B: Well, maybe 23 years old ?
A: No, she is not.She looks very young.
but she is 32 actually.
B: Is that right ?