Ｇｙｍ Ｗｏｒｋ
早い時間にＢＯＲＤＥＲの修斗に出場するタンク選手のミットコーチをして８時過ぎからキックコーチでの反復練習をして田中コーチにタッチして同じくＢＯＲＤＥＲの修斗のＴＯＭＡ選手のミット受けをして上がる
今日はシニア会員で韓国出身のＫさんが釜山に里帰りして戻り、韓国の銘酒を土産に持って来てくれた
帰宅して今夜の食事はトマト＆イチゴ以外はシリコンの容器でレンジで熱を通したブロッコリー、カボチャ、茎ワカメ、パプリカにゴマドレをトッピングした野菜サラダに何時もの４種類の茸とシジキ＆切干大根の煮物に昨夜は切らして食べられなかった納豆をジムに行く前に買ったのにワカメを入れてのワカメ納豆で食前酒はこれも頂き物の中国の兼香型白酒を小グラスで１杯だけにした、今夜も低カロリーで消化の良い食事だ
BTW/２月のトルコ旅行で有名な陶芸家の工房で名品の陶器のワイン容器を注文してＶＩＳＡカードで支払ったら２９万円の請求が来たが品物が届かない（予定では今月２１日）、旅行社を通して現地のガイドの旅行社に調べてもらったＴＭＴ（〒）は日本の郵便のようにスムースじゃなく送ったのが戻ってしまったと？、そして改めて送りますということで１週間～１０日後に届くということ・・海外は日本のようにスムースじゃないようだ((＞д＜))
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日本人が使いすぎる英会話
（お店に行く前に電話で～）
予約は必要ですか？
Must I make a resevation ?
Are
resevation required ?
Do I need a resevation ?
Should I make a resevation
?
★ Ｇｙｍ ＴＫ６８
旅の写真集 [1993～2011年]
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ＰＲは関係ない 