キック&MMAの二部門の練習
本部道場(平野道場)創設時からキック&総合格闘技の二部門を並行して来たTKジム( 生野道場)は広いので同時間にリングとフロアーに分けて二部門をコーチングが出来る、そして両部門が終われば一緒にサンドバッグを
綜合(MMA)は田中選手兼コーチが、キックは自分がコーチング、今日はプロ選手のミット受けはしなかったが自宅のトレーニングルームで毎朝20分程度だがトレーニングを続けて正月の休み明けの体重が3Kg落ちた、来週はトレーニングルームに新しい器具が加わる
今夜の食事は何時もは米飯は夜は食べないが寒いので特別、もっともご飯は玄米入りの五穀米、それに8種類の食材入りのオカラ、わさびの葉&トマト&パプリカ&ブロッコリーに生ハム(ロース)を加えたサラダ(ドレッシングはゴマドレ)にモズク、ヨーグルトで飲み物は今週はアルコール抜きなのでお茶だけ
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BTW:12日朝追加更新
昨夜から読み始めて今朝読み終わった
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基本会話
Oh my god !
うそ!
Oh my godsh !
No way !
Unbeilevable !
My Gym TK68
★風の旅の記録&写真集 [1993~2011年]
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