キック＆ＭＭＡの二部門の練習
本部道場（平野道場）創設時からキック＆総合格闘技の二部門を並行して来たＴＫジム（ 生野道場）は広いので同時間にリングとフロアーに分けて二部門をコーチングが出来る、そして両部門が終われば一緒にサンドバッグを
綜合（ＭＭＡ）は田中選手兼コーチが、キックは自分がコーチング、今日はプロ選手のミット受けはしなかったが自宅のトレーニングルームで毎朝２０分程度だがトレーニングを続けて正月の休み明けの体重が３Ｋｇ落ちた、来週はトレーニングルームに新しい器具が加わる
今夜の食事は何時もは米飯は夜は食べないが寒いので特別、もっともご飯は玄米入りの五穀米、それに8種類の食材入りのオカラ、わさびの葉＆トマト＆パプリカ＆ブロッコリーに生ハム（ロース）を加えたサラダ（ドレッシングはゴマドレ）にモズク、ヨーグルトで飲み物は今週はアルコール抜きなのでお茶だけ
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ＢＴＷ：12日朝追加更新
昨夜から読み始めて今朝読み終わった
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基本会話
Ｏｈ ｍｙ ｇｏｄ ！
うそ！
Oh my godsh !
No way !
Unbeilevable !
Ｍｙ Ｇｙｍ ＴＫ６８
★風の旅の記録＆写真集 [1993～2011年]
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