Drive of the night at road
今日は夜8時からジム会員で時間のある人に来てもらい大掃除をした、大勢だと隅々まで出来てトイレ&シャワールーム、入り口&階段etc ・・・お疲れ様・・
愛車BMWXで夜道をドライブして帰宅・・・
今夜は何時もの野菜(フリルレタス、トマト、ブロッコリー、パプリカ)に生ハム&1,6mm(サラダ用)のスパゲテを茹でてサラダスパゲティー&ドレッシングは1000アイランドにドリンクはラムベースのスペインのカクテル/コンパイ・モヒートを1杯だけ、サラスパは見た目より全然少ない
こういう食事は軽食だが消化が良いので遅い夕食には好いな、そして何時も食後には食べるのはオリゴ糖をトッピングしたヨーグルトを
ジムは今年は明日29日(土)まで正月は4日よりオープンする、明日はデザイナーの近藤君と午後からジム&BORDERのHPの更新の打ち合わせをする予定
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超簡単マナー英会話
両 替
Where's the exchange ?
Exchange, please.
I'd like some small change.
I see. Here you are.
わかりました。はい、どうぞ。
Excuse me. Check, please.
チエックしてください。
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★ My work:Fighting Sports Gym TK68
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