White wine
Bourgogne of French
今日、紀伊国屋書店で見た本で”空腹が健康”の本を見た、立ち読みでページを捲ってあることを気が付いた、詳細はいつかは述べるがヒントに決めた！、食事は２食にすることに、朝はジューサーミキサーでトマト、セロリー、キュウイ＆プルーン、それに飲むヨーグルト＆生卵と納豆を入れてのゲル状態の液体食事、それにサプリメントだが、昼は玄米に五穀を加えたご飯１杯とトマトをメインの野菜サラダと海草、時々だが鶏肉ｏｒ魚だが、夜は帰りが遅いで夕食は野菜サラダメインでも消化が悪い
夕食はやめよう
夕食はやめようその代りにワインか何かを１～２杯飲むのはＯＫ、ただし、ツマミは少々に、今夜はアーモンド５個（これは毎食食べている）とスモークチーズを２個とヨーグルトは加えた、これで空腹は感じない、もちろんその前にサプリメントは飲んだ、栄養バランスは問題がない、１日のカロリーもいけるだろう
栄養より熟睡、胃腸を健康にするには夕食は無い方が良い、内臓をクリーンに奇跡を作ることにチャレンジ、人間の命は胃腸が元だ、決めたらトコトンやるぞ、例外は早い時間に付き合いでの飲食はコミニケーションの社会性を考慮して柔軟に残す('-^*)/
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ワンフリーズ英会話
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＊レストランで＊
★料理が来なかったら★
My order hasn't come yet.
料理がまだ来ないんですけど。
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★ Ｍｙ trip ：旅の足跡 （Ｍｙ写真集）