週のスタート・・トレーニングから・・

Training room

週初めの朝はトレーニングルームでフルコース、チューブトレーニング、シェイクウェイト、足踏み、レッグトレーニング、シエークアップｅｔｃの器具を使ってのトレーニングをして↓

インナマッスルに刺激をブルブルマシーンでしながらハンドマッサージのバイブレーターで首筋＆顔＆頭部をマッサージして↓

ベルトマッサージ機で腰＆臀部の筋肉を和らげてコリを防ぐ、そして次は↓

ジョバに乗り骨盤の矯正を、カイロの学校に２年通い＆カイロ師を本部道場開設と同時に１０年間治療院をしてたので骨盤矯正についての知識は少しはある、ジョバは運動器具と云うより健康器具の骨盤矯正機

全身マッサージ機で体を解して風呂には入る、これが毎朝のコースだが時間と体調に合わせて全部の器具は使わない時もある、今日は月曜日、ジムワークは平野道場で夜７時からの指導、午前中はゆとりがあるのでフルコース、そしてジューサーで特性プロテイン＆サプリメントの朝食、昼は近郊のショッピングセンターにドライブ＆週１の外食だ('-^*)/

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ワンフリーズ英会話

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＊洋服を見立てる＊

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How do you like this ?

これなんかどう？

This suit doesn't fit you.

このスーツ、あなたに似合わないわ。

It looks good on you.

それ、似合うよ。

That suits you very well.

それ、あなたにぴったりよ。

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★　My work：Fighting Sports Gym TK68.

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★　Ｍｙ trip ：旅の足跡 （Ｍｙ写真集）