身体づくり

最近の選手のはやりは、なんば走り。　


いわゆる日本人が古来から考えた走りかた。　　


最近だとイチロー選手がやってますね。　


アップでもそれを意識してみんなやってます。　


それを自転車に応用するにはそれだけじゃだめなんじゃないかと眺めてるボクです。　


肩甲骨を分割して動かせるとより大きなスピードがでます。　


柔軟性とパワー。選手たちは頑張っているわけです。

ただいま

もう仕事つづきで疲れました。　

さぁ明日からは大好きなウェートトレーニングができます。　


今回もまぁまぁいい成績がおさめることができました　


なんか急にスピードでてきちゃいましたね　



たまたまです。

三日間

この三日間はマッサージいったり針いったりと連戦お疲れモードです　


また明日から競走です。　身体の使い方をなんとなくつかんできたんで実戦にだせたらと思います。