４日前

だいたい仕事が３日前になるとすごく軽めしかトレーニングしない。　





４日前だと次の日から軽めなので張り切って腰を痛めたりすることがある。　






疲れが残ってると思ったら無理はしない方がいいようだ　






さすがに今年35なので練習の量はすくない、　





でもやるときの濃さはハンパない。　





あたしがみてないからわかんない。と言われた。　





やってなかったら首だわさ