体と心は思っているよりも繋がっています。
たぶん普通はそんなに連動しているとは思っていないはずです。
僕もそうでした。
でも体の軸を整えると驚くほど心が整います。
この効果には目を見張るものがあります。
周りから見ると一日で性格が変わったと思われるような効果です。
やることは軸を整えるだけ。
軸を整えると言っても難しい事はありません。
この方法で全身に効果があります。
それは「重心を足のある一点に持ってくる」ことです。
その一点とは足の真ん中よりもかかと側、くるぶしの延長線上で
左右は真ん中からやや内側の辺りです。
両足のそこに重心をもってくる（重さを掛ける）感じで立ちます。
それだけで体は安定します。
歩くときもその重心を意識しつつ、足が着いて離れる流れの時は
中指ラインを意識しましょう。
これを意識づけると、心は安定し積極性も自然とわき出て自信もつき
本来の自分の力を発揮できるようになります。
背筋を伸ばしたり、胸を張ったり顎がどうとか肩がどうとかは
一切ありません。
足の重心だけ意識すれば他のところはすべて調整されます。
心配いりません。
「是非」というより「絶対」試してください。
すぐできて最も効果が高く、心が元気になる方法です。
今日も心に「ぴーす」を。