健康に気を付けましょう、と言われても
ついつい聞き流してしまいます。
私も最近入院しましたが、その時になって
「もう少し気を付けていればなぁ」と思うばかりでした。
元気な時には体に対して傲慢になってしまっているのだと
感じました。
体という装置は変更のきかない人生のパートナーです。
日々のメンテナンスとして食事の管理、運動の管理を
行っていくのが大事です。
気持ちとしては「入院したつもり」になって後悔している
様子を思い浮かべると気が引き締まります。
だいじに、だいじに維持していく。
それも人生を楽しむために必要なことと思います。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
皆さんの「ぴーす」を願っています。