オッサンズラン -19ページ目

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24Oct
- 【morning easy jog】今朝も心拍ゾーン２ペースで脂肪燃焼久々に近所の...
  この投稿をInstagramで見る【morning easy jog】今朝も心拍ゾーン２ペースで脂肪燃焼🔥 久々に近所のビーチ沿いも気持ち良い♪ . 2020/10/24（sat）気温22.2℃　湿度53% ☀ VO2max:48 monthly total : 73.7km 平均ピッチ: 169spm 平均ストライド: 0.88m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走るひと #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ペガサス35 #pegasus35 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月23日pm5時13分PDT
23Oct
- 【 morning easy jog 】昨日は丸々1日大雨だったのでストレッチして過ご...
  この投稿をInstagramで見る【 morning easy jog 】昨日は丸々1日大雨☔だったのでストレッチして過ごす。今朝は２２度と沖縄は今季１番気温も低いかな。今朝は北風🌬強く時間もなく距離も短めのジョグ。初めて上着👕を着て走り出したけど、途中で暑くて脱いだ時折風に煽られながらスピードも殆ど出せず。それでも走り終えると全身が滝汗状態💦💦 強風が良い負荷💪になったな。。 . 少し身体が重いのは昨日🍶酒飲んで無いからかも😁 今日は大好きな“にごり酒”でも飲んでおくか♪ . 2020/10/22（fri）気温22℃　湿度85% ☔ VO2max:48 monthly total :75.55 km 平均ピッチ: 　172spm 平均ストライド: 0.93m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走るひと #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #アスレシューズハイバウンス #亀速ラン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月22日pm3時39分PDT
21Oct
- 【morning easy jog 4km】今朝もゆっくりと脂肪燃焼ジョグ.沖縄...
  この投稿をInstagramで見る【morning easy jog 4km】今朝もゆっくりと脂肪燃焼🔥ジョグ . 沖縄は日の出時間が6:30過ぎなので段々と朝ランするには時間制限がぁ（；^ω^）そろそろ夕方ランが主軸かな。 . 2020/10/21（wed）気温27.2℃　湿度70% ☁ . VO2max:48 monthly total : 71.7km 平均ピッチ: 173spm 平均ストライド: 0.93m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #アスレシューズハイバウンス TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月20日pm3時30分PDT
19Oct
- 【easy jog 8km】夕方、諸々妻に任せ軽く一時間だけラン。やっぱズームフラ...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 8km】夕方、諸々妻に任せ軽く一時間だけラン。やっぱズームフライ３の効果高っ！平均ストライドがメッチャ広い♥ シューズに負けない脚作りしなきゃ。。 . 後半橋の上を走ってたら☔降ってきたのでショートカットし８kmチョイで終了。やっぱりシャワーランは☔苦手（；^ω^） . そういや何も無ければ昨日は千葉アクアラインマラソン（ハーフ）に参加し、そして翌週はいわて盛岡シティマラソン（フル）と言う流れでエントリーしてたハズ。 . 2020/10/19（mon）気温27.2℃　湿度79% ⛅ . VO2max:48 monthly total : 67.68 km 平均ピッチ: 105spm 平均ストライド: 1.61m ✨✨ . #夕方ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ズームフライ3 #zoomfly3 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン #ちばアクアラインマラソン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月19日am2時59分PDT
17Oct
- 【Nike Zoom fly3 jog 4km】今朝はおろしたてのナイキズームフラ...
  この投稿をInstagramで見る【Nike Zoom fly3 jog 4km】今朝はおろしたてのナイキズームフライ３で定番４キロコースを初ジョグ。自分史上、最速シューズ。 . データを見ると普段と変わらない感じで走ったつもりだが、タイムは今まで最速のペガサス35で走った時より２分以上速く、歩幅が今までより平均９ｃｍは違っている♥ . 僕のラン史上初めてキロ４分台出ていたし、ズームフライ３のアシストをまじまじと実感した👟 . これ、間違いなくシューズのドーピング効果（カーボンプレート）だな😁 . ズームフライ３購入以前、１キロを５分/km台ペース以上で走れる人でなけいと、このシューズはオーバースペックで手に余ると聴いていたけど、実際履いてみて確かにそうかも。少し前の僕だったらムリかも。オッサンのラン生活もまた楽しくなりそうだ♪😁 筋力は充分ですが、唯一、心肺機能が激弱なので、スピード走やインターバル、B-UP走等のポイント走を取り入れながら心肺機能向上を目指すかな。 . 2020/10/17（sat）気温26.1℃　湿度79% ⛅ . VO2max:48 monthly total : 59.27km 平均ピッチ: 　174spm 平均ストライド: 1.09m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ズームフライ3 #zoomfly3 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月16日pm4時32分PDT
16Oct
- 【easy jog 4km Friday morning】初速から後半にかけスピード...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 4km Friday morning】初速から後半にかけスピードを徐々に上げていく軽いB-UPしましたが、３キロを過ぎたところでやや酸欠気味になってきたのでペースダウン。 . 湿度がやや高めのせいか走り終えると滝汗状態💦💦💦 今朝も良い脂肪燃焼🔥出来たな。(*^^*) . 今朝履いたワークマンのアスレシューズ NEO はクセも無くグリップ力もあり、多少推進性もあるのでスピード重視であればハイバウンスよりもおすすめ。 . アスレシューズハイバウンスの方はどちらかと言うとNIKE のナイキフォームやホカオネオネのような足に優しいクッション性重視のシューズなのでかスロージョグに最適で何気に今年は１番履いているかも。♥ . どちらもワークマンシューズも高性能なのに2000円以下というコスパもあり、大変お気に入り👟です♥(*^^*) . 明日あたり、短めの距離で #ズームフライ３デビューしてみるかな💡 . 2020/10/16（fri）気温 24℃　湿度82% ⛅ . VO2max:48 monthly total : 55.25km 平均ピッチ: 172 spm 平均ストライド: 1.0m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #ワークマン好き #アスレシューズNEO #アスレシューズハイバウンス TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月15日pm3時29分PDT
15Oct
- 【easy jog 5km】今朝もゆっくりペースで、ポッドキャストでガーミン先生のラン...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 5km】今朝もゆっくりペースで、ポッドキャストでガーミン先生のランニングチャンネルを聴きながら脂肪燃焼🔥 昨日食べて増えた分は朝にしっかり燃やす🔥🔥 走り始めの頃は真っ暗なので足元を確かめながらなのでどうしても遅めだが、周りが明るくなるにつれて段々スピードも上げられる。陽が昇ってしまうと沖縄は暑いので陽が昇る前がベストかな。 . ナイキのペガサスはスローなジョグからスピード走も難なく安定性抜群で行けるのでお気に入り👟 まだ先だけどペガサス35が寿命きたら次もまた定番としてペガサスシリーズかな。 . 先日初カーボンシューズ、ズームフライ３買ったものの、恐らく今の走力では僕の足がシューズついていけないと思うのでまだ履かずに眺めているだけ（笑） . オンラインマラソンはとっくにフルの距離を終えているけど、ゴール設定無いのね💦 . 2020/10/15（thu）気温24.7℃　湿度78% ☀ . VO2max:48 monthly total : 51.21 km 平均ピッチ: 176spm 平均ストライド: 0.93m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ペガサス35 #pegasus35 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月14日pm3時43分PDT
14Oct
- 【朝Walking】外に出る前から足と腰に少々違和感を感じたので今朝は軽くウオー...
  この投稿をInstagramで見る【朝Walking】外に出る前から足と腰に少々違和感を感じたので今朝は軽くウオーキングで終わり。まあこんな日もある。 . 2020/10/14（wed）気温25℃　湿度65% ☁ .. #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #アスレシューズハイバウンス TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月13日pm3時04分PDT
12Oct
- 【easy jog 4km】今朝も脂肪燃焼ジョグ3回続けて定番4キロコースをシュー...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 4km】今朝も脂肪燃焼🔥ジョグ 3回続けて定番4キロコースを👟シューズを替えて走ってみたけど、段々と速さが増してタイム短縮してた。最初の1キロではどうしても信号🚥に捕まるのでやや遅め。残り３キロは自分的には良い感じでスピードを出せたかな。 . 2020/10/12（mon）気温25℃　湿度89% ⛅ . VO2max:48 monthly total : 44.44km 平均ピッチ: 182spm 平均ストライド: 1m . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニングチャンネル #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ペガサス35 #pegasus35 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月11日pm3時57分PDT
10Oct
- 【Saturday easy jog 4km】夕方のゆっくり脂肪燃焼コツコツと脂肪...
  この投稿をInstagramで見る【Saturday easy jog 4km】夕方のゆっくり脂肪燃焼🔥 コツコツと脂肪を燃やす。昨日と殆ど変わらないハズだが、昨日よりも湿度高く走り難いハズが、若干ながらタイム短縮。走り終えると身体も気分もスッキリ✨ さて、飲むか🍶 . . 2020/10/10（sat）気温26.7℃　湿度79% ☁ . VO2max:48 monthly total : 40.39 km . #夕方ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #アスレシューズNEO #ランニングチャンネル #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月10日am3時34分PDT
09Oct
- 【easy jog 4km】夕方から軽く3km run & 1km jog。昼間少...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 4km】夕方から軽く3km run & 1km jog。昼間少々食べ過ぎたので身体が重い（；^ω^）案の定、ラン終わった後の体重はプラス2キロ↑↑ さらなる脂肪燃焼が必要💧💧 . 2020/10/09（fri）気温27℃　湿度74% ⛅ . VO2max:48 . #夕方ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ワークマン #アスレシューズハイバウンス #脂肪燃焼 TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月9日am3時11分PDT
08Oct
- 【ドーピングシューズGets!】つい先日、その値段から思わずポチってしまったナイキ...
  この投稿をInstagramで見る【ドーピングシューズGets!】つい先日、その値段から思わずポチってしまったナイキのズームフライ３👟 ついに手元に届いた♥ 以前に試し履きし、足へのフィット感抜群だったのでずっと気になっていましたので。 . ラン初めてからナイキのシューズはこれで４足目になるかな。 . . ■ナイキ一足目名前忘れた💧（退役済）２足目ルナスパイダー（退役済）３足目ペガサス35（525km）←グリップ力健在４足目ズームフライ３（近日中デビュー） . その他に履いてきたのは . ■アンダーアーマー UAスピードフォームアポロ２（退役済） UA Hovr Cold Gear（日本未発売）（退役済） . ■ワークマンアスレシューズNEO（現役120km）アスレシューズハイバウンス（現役230km） . と言った具合。今はマラソン大会も無いのでスローな脂肪燃焼🔥ジョグ中心なのでワークマンシューズで走っていますが、新たな厚底なランシューズズームフライ３を履くからにはサブ４達成出来ないとは言わせない自分自身に課すプレッシャー。 . . #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #ペガサス35 #pegasus35 #ズームフライ3 #zoomfly3 TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月8日am1時50分PDT
- オンラインNAHAマラソン来週から受付みたい。　当然申し込みますよ♪１つ楽しみが出...
  この投稿をInstagramで見るオンラインNAHAマラソン🏃 来週から受付みたい。当然申し込みますよ♪ １つ楽しみが出来た♥ #オンラインマラソン #オンラインNAHAマラソン #onlinemarathon #nahamarathon #nahaマラソン #沖縄 TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月7日pm9時44分PDT
07Oct
- 【easy jog 10km】今朝もゆっくりと脂肪燃焼少し涼しくなっただけでいっ...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 10km】今朝もゆっくりと脂肪燃焼🔥 少し涼しくなっただけでいっきに走りやすくなった🏃 . でも陽が昇るといっき暑くなるんだよね💧 朝夕だけが走りやすい時間帯だ。 . 橋梁上は約2キロあるけど、いつもは15分前後かかるところを今朝は約10分で抜けられた。自己満足♥ . . 2020/10/07（wed）気温23.9℃　湿度69% ☀ . VO2max:47 monthly total : 32.37km . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #pegasus35 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月6日pm3時50分PDT
06Oct
- 【easy jog 4km】今朝はまだ周辺が真っ暗な中なので、なるべく明るい道を選ん...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 4km】今朝はまだ周辺が真っ暗な中なので、なるべく明るい道を選んで脂肪燃焼🔥ジョグ。 TATTAで開催中のオンラインマラソンも今朝でやっとハーフ地点かな。 . 2020/10/06（tue）気温25℃　湿度69% ⛅ 5:20〜 . VO2max:47 . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #TATTA #pegasus35 #いわて盛岡シティマラソン2020オンライン TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月5日pm3時01分PDT
03Oct
- 【easy jog 10km】ゆっくりマッタリと朝の10kmジョグ。少し涼しいだけで...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 10km】ゆっくりマッタリと朝の10kmジョグ。少し涼しいだけで走るのも凄く楽チン。今朝もいい感じで脂肪燃焼🔥完了 . 2020/10/03（sat）気温25℃　湿度83% 🌤 . VO2max:48 . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #ワークマン #アスレシューズNEO TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月2日pm4時18分PDT
02Oct
- 【easy jog 】久々の朝ラン。陽が昇る時間が遅いので真っ暗な中スタート。気...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 】久々の朝ラン。陽が昇る時間が遅いので真っ暗な中スタート。気温が下り比較的走りやすくなったかな。前回の400m猛ダッシュが効いたのか今朝は心拍数もそれほど上がらず良い感じで走れた。スピードがそれほど出せないアスレシューズハイバウンスで何時もよりスピード出せたのはグッド👍 . 2020/10/02（fri）気温25℃　湿度80% ☀ . VO2max:47 . #朝ラン #オクトーバーラン #octoberrun #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #沖縄 #豊崎 #趣味ダイエット #特技リバウンド #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #ワークマン #アスレシューズハイバウンス TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Oct月1日pm3時38分PDT
29Sep
- 【脂肪燃焼ジョグ＋ダッシュ】今日も合間時間で脂肪燃焼ジョグ（心拍ゾーン２ペース）...
  この投稿をInstagramで見る【脂肪燃焼ジョグ＋ダッシュ】今日も合間時間で脂肪燃焼ジョグ🔥（心拍ゾーン２ペース） . 身体が温まってきた３キロ過ぎから400mを今の自分が持つ８〜９割ペース（3:31/km前後）でダッシュ💨 . ダッシュ中、残り100mくらいで手先と腕にやや酸欠を感じたので少しだけペースダウンして何とか目標地点まで走りきる。筋トレ以外、走る時にも多少の負荷かけないと身体も走力も進化しないしね。まあ、おかけで息切れ半端ないけど(^_^;) . まだまだ課題はあるが、日々少しづつコツコツと。 48歳のオッサンだけど、身体の伸びしろはまだまだあるぞ😁 . 2020/09/29（tue）気温　27.2℃　湿度66% ☀ . VO2max:46（ -1） . #朝ラン #夕方ラン #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #norunnolife #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #pegasus35 TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日am3時50分PDT
28Sep
- 【easy jog 4km】今週もまた夕方の脂肪燃焼ジョグからのスタート。.何だ...
  この投稿をInstagramで見る【easy jog 4km】今週もまた夕方の脂肪燃焼🔥🏃ジョグからのスタート。 . 何だかんだと毎日少しでも走ってないと身体が気持ち悪くなるので最低4キロ走れば体も良い感じでGood。 . . 半沢直樹も終わったし、次のイベントは毎年恒例の #日本酒の日なので、それまでにしっかり脂肪燃焼🔥しておかねば。。😁 とは言ってもあと3日しかないのでどこまで脂肪を落とせるか？！健康な身体あってこその美味い酒だしね。 . . 2020/09/28（mon）気温27℃　湿度71% ⛅ . VO2max:47 . #夕方ラン #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #norunnolife #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #ワークマン #アスレシューズNEO TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Sep月28日am3時59分PDT
27Sep
- 【日曜日の坂道ジョグ】今朝は気温も下りやっと冷房オフに出来た沖縄。比較的涼しめでし...
  この投稿をInstagramで見る【日曜日の坂道ジョグ】今朝は気温も下りやっと冷房オフに出来た沖縄。比較的涼しめでしたので思い立って久々に坂道ジョグ。翁長の坂道はジワジワと足に効く感がある💦 . 下り坂では今まで気づかなかったワークマンの #ハイバウンスの本領を実感。しっかり衝撃を吸収しているのか、脚が思いの外衝撃を受けない💡やるな、#ワークマン 💪 . 2020/09/27（sun）気温25℃　湿度74% ☁ . VO2max:47 . #昼ラン #目指せサブ4 #igランナーズ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #オッサンズラン #走った距離は裏切らない #沖縄 #豊崎 #norunnolife #nikerunclub #nrc #born1972 #昭和47年組 #s47年式 #ガジェット系ランナー #JUSTDOIT #呑むために走る #GARMINJP #Garmin #Foreathlete245music #Garminsports #ワークマン #アスレシューズハイバウンス #坂道ジョグ TAKESHI KIKUCHI Japan🇯🇵(@trip_photographer)がシェアした投稿 - 2020年Sep月26日pm8時56分PDT