3月 エアロⅡ 4週目

今週のエアロⅡの変更点は2箇所です！



1blockのサイドランジがダブルサイドランジに変わりました！



もう一つは3blockのクロスグレープバインに、回転を加えました！



来週がラストです！


たくさんのご参加をお待ちしております！(･∀･)


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3月 エアロⅠ 4週目

今週のエアロⅠは変更点なしで、今まで変えたところをしっかり復習出来るようにやりました！(･∀･)



皆さん動きがいいから、まだ変えられそうでしたね(^_^)b



次週がラストです！



たくさんのご参加をお待ちしております！



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焦る(ﾟДﾟ;)

今日の通勤時に、乗っていた電車が急に見たこともない駅に到着したので、かなり焦りました(ﾟДﾟ;)



いつの間にか、下北沢が地下ホームに切り替えたみたいです(^_^;)



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