3月 エアロⅠ・Ⅱ ラスト

あっという間に3月終わりましたね！



25年度もガンガン動いて行きます！



皆様、宜しくお願い致します！m(_ _)m



Android携帯からの投稿

シェイプ45

3月は基礎のフォーム修正を中心にやってきました！



4月からはまた新しい事していきましょう！



来週もお待ちしております！(^_^)b



Android携帯からの投稿

リズムシェイプ

今週もガンガン動きまくりヽ(ﾟДﾟ)ﾉ



久しぶりの方や初めての方もいて、皆様汗ダラダラでしたね！(ﾟДﾟ;)



最近は骨盤周りの筋肉を使うようにしてるので、来週は引き続き骨盤周りを刺激したいと思ってます！(･∀･)



来週もお待ちしております！



Android携帯からの投稿