リズムシェイプ 日曜日

5月からfirstroundとsecondroundのボリュームアップ！(･∀･)



いっぱい動きましたが、皆さんまだ平気そうですね(^_^)b



少しずつ動きを増やしたり大きくして、もっと汗かけるようにしていきますね！



5月も頑張りましょう！(^_^)b



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5月 エアロⅡ

1block
キック＆ストンプ＆クイック＆ストンプ＋伸び＆ピボットターン
ハーフグレープバイン＋ツーステップ
ステップニー＆ダウンアップ＋ダブルレッグカール
バックランジ＋Ｖステップ



2block
スライドスクウェア
ボックスウォーク＋マンボ＆半回転
クロス＆シャッセマンボ＆シャッセ
レッグカール＋マンボ＆バックツーステップ




3block
シャッセ＋マンボシャッセ
ステップニー＋トゥーダンス
レッグカール＋ピボットターン＆前後高速ストンプ
ダブルニーアップ



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5月 エアロⅠ

1block
ツーステップ＋ピボットターン
Ｖステップ＋バックランジ
ダウンアップ
伸び＆マンボ＋スライド



2block
ハーフグレープバイン＋ウォークニー
グレープバイン
シャッセ×3＆ストンプ
ステップニー



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