2月 エアロⅠ 3週目

皆様、今日も１日お疲れ様だした！



今週のエアロⅠの変更点は2箇所です！(･∀･)



まず、1blockの最後、シャッセで後ろに下がっていたところを、バックツーステップに変えました！



2blockでは、
ハーフグレープバイン＋Ｖステップ
ハーフグレープバイン＋Ｖステップ
のところを、
ハーフグレープバイン＋Ｖステップ
ハーフグレープバイン＋バックランジ
に変わりました！



4週目もガンガン動いて汗かきましょう！



来週もお待ちしております！(^_^)b



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