シェイプ45

昨日のシェイプ45は、久しぶりに上半身もやりました！(･∀･)





先週まで、3週連続の脚＆腹スペシャルだったので(^_^;)




またしばらくは胸、背中、脚の大きい筋肉に少し細かいのも入れながら、全身やってきますね！




また来週もお待たちしております！






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