久しぶりに皇居を走った。
この日に限ったことではないけど「走りはじめが息苦しい」
病気なんじゃないかと思うぐらい苦しい。
時には過呼吸になってホント、息ができなくなる。
徐々にペースをあげていくしかない。
この日も最初の2㎞はキロ6分を超える。
そのあと少しずつペースアップ。
ようやくキロ5分50秒程度の巡行速度に落ち着く。
3周15㎞走った。
1時間29分でなんとか平均ペースでキロ6分をきる。
来月のハーフマラソンでは2時間をきりたい。
2月は青梅マラソンで30㎞走。
そして3月の東京マラソンにいどむ。
山にも行きたいけど悩ましい。
動画「America Road Trip② ～レンタカーでアメリカを旅する～」 公開
YouTubeチャンネル：としの山行記
