日曜日は久しぶりに皇居を走った。
皇居RUNなんていつ以来だろうか？
涼しくなってきたこともあり、皇居を走っている人は思いのほか多かった。
いつもはキロ7分台のジョグだけれども、このときはキロ5分台のランニング。
キロ5分台で走れてちょっとホッとした。
けれども走りに余裕はまったくなし。
このペースで走ったのもホント、久しぶり。
明らかに筋力が落ちていると感じた。
走るときのバネというものが全く感じられず、バタバタ走っている感じ。
ペースをあげるにはストライドを大きくするかピッチを上げるしかない。
どちらも楽ではなく息があがる。
アスファルトから伝わる足の衝撃も大きい。
今までさんざんトレイル、山歩きをしてきたからだろう。
久しぶりの皇居RUN,
気持ち良かった半面、複雑な気持ちだった。
動画「東京里山100選 ～100座コンプリート～」 公開
YouTubeチャンネル：としの山行記
