先日（3/17）、久しぶりに、よこはま月例マラソンに参加した。
参加するたびに、真新しいゼッケンの番号の大きさに驚く。
天気は快晴。
絶好のマラソン日和。
こういったイベントに参加しないと20kmはなかなか走らない。
とにかく20kmをしっかり走ろうと思った。
9時50分にスタート。
土手を淡々と走る。
最初の1kmのラップは5'38/km。
この時点で、「今日は5'30/kmで走ろう」と決めた。
「いい天気だなあ」
先は長いのでゆとりをもって走った。
5kmで折り返し。
だいたいイーブンペース。
10kmを折り返して、ややペースアップ。
この10kmから15kmの区間が気持ち的にきつい。
そしてゴール。
27'44 （5'38/km）
27'19 （5'28/km）
26'30 （5'18/km）
26'35 （5'19/km）
すでに参加者はほとんど帰宅したあと。
受付のテントは撤収されて、なんともまばら。
自分も着替えを済ませて帰宅した。
足裏も痛くならず、気分的にもすっきりした。
徐々に上げていきたい
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