三連休の2日目（13日）、奥多摩・北高尾をトレッキング。
当初は雲取山トレイルランの予定だった。
足の調子がいまいちなのでやむなく変更。
この日の目的を「長く動き続ける」ことにした。
コースは、武蔵五日市駅を出発して、
今熊山～入山峠～醍醐丸～和田峠～陣馬山～高尾山口
のワンウェイルート。
ややおそい午前9時40分頃、スタート。
駅からは少し下って秋川沿いをてくてくと歩く。
今熊山は今熊神社からではなく、変電所横から登る。
天気は快晴。
気温もトレッキングにはちょうどよい。
ファストハイクなので負荷は高くない。
なので休憩はほとんどとらずにどんどんと進む。
走らずにひたすら歩く。
醍醐丸についたのは午後1時10分頃。
ここからはハセツネのルートを外れて和田峠へと下りる。
そしてすぐに登り返し。
陣馬山でようやく腰をおろして休憩した。
おにぎりを食べる。
この時間になると陣馬山山頂も人は少ない。
ここからは高尾山に向かう銀座通り。
足の具合を気にしながら少し走ってみる。
そしてすぐに歩きだす。
イイ感じに疲れも出てきたので高尾山山頂には登らず。
久しぶりの稲荷山コースから下山した。
高尾山口駅には午後4時20分ころ到着。
移動距離約30km
所要時間6時間30分 のトレッキングになった。
思ったよりも時間がかからなかった。
「普段のトレイルランが遅すぎるのかも」
＜装備＞
ザック（20リットル）
水
補給食
ファーストエイドキット
エマージェンシーシート
テーピングテープ/キネシオテープ
ホイッスル/熊鈴
ヘッドライト
レインウェア
折り畳み傘
防寒着（ライトダウンジャケット）
防寒着（フリースジャケット）
ネックウォーマー
ニット帽
手袋
着替え一式（下着、アンダーウェア等）
タオル
ティッシュ/ハンドタオル
スマホ
モバイルバッテリー
財布
免許証/健康保険証/山岳保険証
GPS時計
RUN OFF 11日目
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