昨日（12/13）は仕事帰りに皇居RUN。
走っている人はやや少なめ。
気温は10℃ぐらい。
走るには程よい気温。
けれども、走り出すまでが大変。
寒いうえに小雨も降っていた。
「走るのやめようかなあ」
移動中に何度も思った。
それでも予定どおり走ったのはこの時期ならではのモチベーション。
ひとつは、「飲み会のために走る」
この時期、忘年会など飲み食いする機会が多い。
流されるまま過ごすと年が明けてから大変。
練習以前に体重を落とすことから始めないといけない。
もうひとつは、「来年のメインレースのために走る」
毎年この時期になると翌年のメインレースをあれこれ考える。
狙うは当然、海外のレース。
100マイルにするか、100kmにするか？
難易度はどの程度のレースにするか？
当然、最低限の走力がないと選択肢も少なくなる。
エントリーするのにも躊躇してしまう。
なので今から走る。
この日も皇居を3周走った。
モチベーションとは裏腹にタイムは、
「う～ん」
という感じ。
事前に設定したペースは、「27分－26分－25分」
26'31 （5'18/km）
25'48 （5'10/km）
25'24 （5'05/km）
最後はキロ5分を切れず。
理由は明白。
絶対的なスピードが落ちている。
やるべき練習も分かっている。
あせらず少しずつ頑張りたい。
今日は金曜日♪
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