UTMSの忘備録として、
＜ウェアリング＞
ロングスリーブ（インナー）
ロングスリーブ（ミドルレイヤ）
レインジャケット
ロングパンツ（インナー）
トレッキングロングパンツ
ニット帽
フリースネックウォーマー
手袋
メリノウールトレッキングソックス
シューズカバー
＜装備＞
フリースジャケット
ライトダウンジャケット
防寒手袋
メリノウールトレッキングソックス
チェーンスパイク
ヘッドライト、予備バッテリー
モバイルバッテリー
エマージェンシーシート
ファーストエイドセット
薬（ロキソニン、バファリン、胃薬）
テーピングテープ
ホイッスル
ハンドタオル、ティッシュ
使い捨てカイロx2
ゴミ袋
マイコップ
デジカメ
トレランポール
ＧＰＳウォッチ
スマホ
財布
パスポート
ＧＰＳ機器（大会貸与品）
＜補給食（ザック内）＞
水（500ｍｌｘ２）
羊羹 ｘ２ （消費x2）
ジェル x3 （消費x2）
エナジーバーA ｘ6 （消費x3）
エナジーバーB x1 （消費x1）
エナジーバーC x2 （消費x1)
ポーション味噌汁 x3 （消費x0）
塩タブレット
寒さ対策は概ね問題なし。（マイナス5度ぐらいを想定していた）
ライトダウンジャケットを着ることはなかった。
このあたりはトレランというよりも山行の経験が活きてくる。
積雪はあったもののチェーンスパイクは着用しなかった。
ただの重りになったが、装備としては必須と考えた方がいい。
デジカメは必須。
スマホのカメラでは防寒手袋をぬぐ必要がある。
指先が凍えている状態でそれはしたくない。
もっとも、寒冷でスマホを使用したらすぐにバッテリー切れになる。
補給は全て自己補給するつもりでザックに詰め込んだ。
海外では口に合わなかったり、そもそも食べるものが無かったりするため。
エイドでは、お湯、スポーツドリンク、お粥、りんご、スナックが用意されている。
場所によっては、白米、ザーサイ、揚げ団子、メロン、スイカなどがあった。
最近の日本でのエイドと比べると物足りなさは否めない。
実際、お粥、リンゴだけでは足りなかった。
スポーツドリンクは不味い。
アミノ系など必要な人は顆粒タイプのものを持っていった方がいい。
全体的に重たくなったが、そもそも走れるような環境じゃないので気にならなかった。
軽くても不安を抱えるくらいなら重たい方がいい。
周りの選手は意外と軽装に見えた。
以上、参考になれば。
