9月の月間走行距離は、「229km/月」
そのうち、129kmが「上州武尊山スカイビュートレイル」。
練習で走ったのはわずか100kmということになる。
さすがに、これは少ない。
レースではそれが如実に現れた。
終盤の「筋肉痛」。
練習不足と思わざるおえない。
今自分に必要な練習は、
・峠走（下り坂をバンバン飛ばす）
・インターバル走
といったところか？
ある程度スピードを意識したロード練習。
「う～ん、やっぱりそうなのか？」
12月にはフルマラソンも控えており、なんとかしたい。
9月に参加した大会はその「上州武尊山スカイビュートレイル」のみ。
とりえあえず完走できてホッとしている。
この週だけは天気も持ちこたえてくれた。
無事、大会が開催されたことに感謝。
それ以外の9月の週末は天気もすぐれず・・・。
9月1日～2日 雨／晴れ
白山
9月8日～9日 雨／雨
北アルプス（燕岳）
9月16日 晴れのち雨
浅間山
苗場山
9月29日～30日 雨／雨
それでも山での楽しい時間を過ごした。
10月はメリハリをつけて楽しみたい。
気になる今週末の天気
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